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グリット山田🔥🧚♂️
何もかも我慢して生活中。
今は買う物のカロリーを見て100超えた時点で買わないようにしてる。
少しぐらい飲んでもいいよねって思ってジュースのカロリーを見て「はぁ！？これ…300カロリーもあったのかよ…」って手が震えた…
炭水化物はかなり抑え、お茶碗の4分1に。
この生活の前お茶碗大盛り2杯ぐらい食べてた、、、そのご飯分をキャベツに変更。
昔の経験を元に何も食べないという選択はすてる。
朝はバナナ、1日の飲み物はコーヒー、お茶、水のみ。
今日からはオートミールを取り入れようと思っている。
我慢しろ山田…全ては決意の日のために！今は我慢だ！あの子の為なら何にでもなる！
もっとストイックにもっと…もっと…
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コメント
話題の投稿をみつける
は(並)
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ます
他人に期待しない（他者を受け入れない、愛さない）というのは不幸にもならないけどマジでそんなに幸福になれないのかな？とか考えてたらもう寝れん！
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しぶや
台所とかお風呂とかいろんな場所で使える。
そこで閃いたんやけど、こんなに持ちやすくて細かい動きできるなら歯を磨くのにぴったりなんじゃない？
3
ほのぼ
THE RAMPAGE CyberHelix RX-16
大阪公演 1日目6/15(土)
座席 スタンドE 10列25番
だった方を探しております。
少しお話したいことがありますのでDMかリプにきて頂きたいです。
よろしくお願いします????
#THERAMPAGE
#CyberHelix
7
えのや
突如ｽｯ…とハイパー歌うまお兄さんが登場して全てをかっさらっていく、の構図が好きすぎる！！素晴らしいバランス！！！
5
青年Ｒ
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ストロ
I stayed up late to watch TV when I heard that ペリー・キー, my favorite Asiatic star, was going to be the total general MC of the show on テレ東 ???? I never thought I would hear his new song "AMENBO"! I will make it my ringtone! I hope this show will be aired every week
2
くらね@
ボンドガールとチェルヴィニアを。
一昨年の宝塚記念の新馬戦ではカルロヴェローチェ、ドゥラエレーデ、デルマソトガケを現地で見れたからこの辺りのG1の日の新馬戦は有望株多めで楽しみなんよ????????
2
桜咲こ
配信に来てくれたみんなありがとう????????
今日はお仕事で褒められてパッピーな一日でした✨️✨️
配信後半はお腹すきすぎてやばかったね????♀️
今から野菜食べます????
んじゃおやすみ◦
なつの
るん→ノバフォetc
夏鈴→スタオバetc
武元→油を注せ
増本→コンビナート
石森→愛し合いなさい
01に生まれてよかった～????
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関連検索ワード
おりはる
すごいです！👏 自分は夜米食べるの止めるくらいしかできてないです😢 オートミールは1日1食以上になると体質によってはお腹壊したりするのでご注意を… 自分はそれで腹壊しました😂
不死鳥銀次郎🕊
^o^ダイエット応援してます！ 僕も食べないダイエットで10キロちょい痩せたのですが、少しリバウンドしました。笑 大切な人のためにも、頑張ってください💪✨☺️でもご無理はなさらず！！！
NICO
頑張れ！！ ジュースやお菓子系はある一定期間超えると食べたくなる事が少なくなるからそれまでは耐えて！！
popo＊
いま夕飯考えてたとこ笑
ろころこ
凄いです✨ 玄米もオススメですよ😊♪