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ハーロック

ハーロック

ダイエットとは、ご飯を減らす
それだけです

一行で終わりです

白と茶色は食べてはいけない、とかあれは食べていい、これはダメとか
まことしやかに囁かれますが

つまるところ、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです

もちろん、併発してる病気があるなら話は別ですが、健康体なら痩せるのは簡単です

僕は抗うつ薬の副作用で太りました
副作用で太ることは、未だ証明されていません

でも、薬を辞めて、食事を減らしました
一年間で16kg痩せました

太っているひとでも、食べなければ太ったまま餓死します

だから、食べないではダメなのです
量を減らす、これに尽きます

後は正直、意志の力です
痩せないひとは、どこかで食べているはずです

飢餓状態で太った難民はいません
誰もが知っていますね

僕は太ったことでバカにされました
笑われて悔しかった

薬の副作用でね、なんて説明は誰も聞きません
目的がバカにしたい、だからですね

太ってバカにされて悔しいひと達の無念は、よくわかります
だから、痩せましょう

ご飯の種類はそのままに、量を半分にしてみてください
慣れたら1/3にしてみてください
みるみる痩せますよ

高いダイエット食品やサプリなどいりません
僕が答えです



#希望 #ダイエット
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コメント

kazu

kazu

2 GRAVITY

おはよう𓂃𓈒𓏸💞💜 (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)っ☕️🧡

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ren

ren

2 GRAVITY

それに加えて睡眠が大事だと思います 早め軽めに食事を済ませて胃を空にしてしっかり良質な睡眠をとると痩せやすいと思います 寝ている間が一番体重減るし 寝ないと太りやすい気がします

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永遠

永遠

1 GRAVITY

私も薬の副作用で太りましたー 仕方ないと諦めてだけど、三年前やっぱり痩せたい!になって薬はそのまま服用しながら一年で25キロ痩せました。今もリバウンド無しです🥰

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レオナ

レオナ

1 GRAVITY

ほんとそう!単純に過剰摂取です。 痩せたいと言いながら食べてる人にこの話しても、ほかに原因を探そうとしてきますけどね。

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yucky

yucky

1 GRAVITY

[大泣き]

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CLUBMEDの滞在プランはどうなっている?
CLUBMEDの滞在プランは、リゾートによって異なりますが、一般的には以下のような特徴があります。 滞在プランの特徴 オールインクルーシブ: 食事、飲み物、アクティビティが含まれているため、追加料金を気にせず楽しめます。 多様なアクティビティ: スポーツ、エンターテイメント、子供向けプログラムなど、家族全員が楽しめるアクティビティが豊富です。 宿泊施設の選択肢: スタンダードルームからラグジュアリースイートまで、さまざまなタイプの部屋が用意されています。 食事のバリエーション: 各国の料理を楽しめるレストランがあり、ビュッフェスタイルやアラカルトの選択肢があります。 具体的なプラン例 ファミリープラン: 家族向けの特別なアクティビティやサービスが含まれ、子供向けのプログラムも充実しています。 カップル向けプラン: ロマンティックなディナーやスパトリートメントが含まれるプランもあります。 アクティブプラン: スポーツやアドベンチャーを重視したプランで、ダイビングやハイキングなどのアクティビティが組み込まれています。 CLUBMEDは、リゾートごとに特色があるので、行きたい場所や目的に合わせてプランを選ぶと良いでしょう。
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よねちゃんの免許証の写真ください
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もち33

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まさに2007年にJKしてたけど、教室の隅でBLの話ししてたよ
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