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ハーロック

ハーロック

うつにせよ、適応障害にせよ、失恋にせよ、大切なひとの喪失にせよ

一足飛びに楽になる魔法はありません

僕はうつ病に陥った時に、その魔法を探しました
何かすぐに効く、これだけやっていれば良い、というものはないか

探せど探せど、そういうものはありませんでした

十年くらい探したと思います
でも、見つからなかった

追い込まれた時に、もうダメだと思った時に
僕は基本に立ち返りました

自分の身に何が起こっているのかを、ようやく理解しようとしたのです

何故こうなったのか、沢山の視点に切り替えて考えました

辛い時はどうしても視野が狭まります
目の前直近しか見えなくなる

だから、引いて自分を見てみました
そして、いろいろな事に気がついたのです

世の中には、同じダメージを受けてもしんどくなるひととならないひとがいる
何故自分はしんどくなったのか

もがき苦しんでいる時は、しんどい事実しか頭に入ってきません
その原因にまで思いが巡らないのですね

だから、しんどい状態の改善しか考えません
今楽になりたい、しか見えないのです

もしかしたら、何らかの方法で一時は楽になれるかもしれない
でもそれは、実はまやかしです

一瞬楽になったところで、すぐにまた苦痛は戻ってきます

大切なのは、根本的な解決です

一見回り道に見えたとしても、有効な手段というものがあります
それを見つけることですね

何事もそうですが、まずは仕組みを知ることです
どういう仕組みで自分は辛くなったのか

それを知れば、おのずと答えは出てきます

辛い、苦しい、悲しいだけにフォーカスしないで、まずは仕組みを知り、原因を探る事が肝要かと思います

例えば、僕がうつ病になりやすかったのは、毒親に育てられた自分の資質が大きな原因でした

ただ、こんなに簡単な事が、しんどい時にはなかなか見えないのです

もしかしたら、うわべではわかっていたのかもしれない
でも、そこに斬り込む勇気が無かった

ただ、斬り込むにせよ、正しい方法が必要になります
だから学ばなければならないのですね

ここで先人の知恵が必要になります

正しく見る、正しく知る、正しく対処する

それらが揃って、初めて解決になります
僕はそう思うのです


#希望
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コメント

やま

やま

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フォローありがとうございます。 日々の言葉を読んで支えにさせてもらっています。 今が苦しくてなかなか冷静になれませんが、少しずつ紐解いて今後に活かしていきたいです。

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ぷーりー🍀✨

ぷーりー🍀✨

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ハーロックさん✨おはようございます✨ 今朝もありがとうございます✨

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紅葉

紅葉

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確かにその通りですよね😊

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黑鯉

黑鯉

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今、すごくしんどくて でも、新しい1歩を踏み出そうと思ってます。 根本は見つかりました。 今年は、それと向き合う1年にできますように

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ハーロック
ハーロック
悲しい時には我慢しないで、しっかり悲しむ 身体全体で悲しみを表現する しっかり悲しめたなら、それだけ回復は早いように思います 黑鯉さんに、幸あれ [穏やか]
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RR

RR

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引いて自分を見る メタ認知ですね。

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かやの

かやの

UNICORNANDBRAINとは何ですか?
UNICORNANDBRAINは、主にテクノロジーとクリエイティブなアイデアを融合させたプロジェクトや企業を指す言葉です。このコンセプトは、ユニコーン企業(評価額が10億ドル以上のスタートアップ)と、脳のような創造的な思考を組み合わせたものです。以下にその特徴を示します。 テクノロジーの革新: UNICORNANDBRAINは、最新のテクノロジーを活用して新しいビジネスモデルや製品を開発することに焦点を当てています。 クリエイティブなアプローチ: 伝統的なビジネス手法にとらわれず、独自の視点やアイデアを持つことが重視されます。 スタートアップ文化: 新しいアイデアを持つ企業家やクリエイターが集まり、互いに刺激し合う環境が整っています。 このように、UNICORNANDBRAINは、革新と創造性を追求する企業やプロジェクトの象徴的な存在です。
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しゅば

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山田

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めぐぺ

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しょうくん、遅い時間に困らせちゃってごめんね、でも困ったってことは初めてってことやろうから、初めてもらえてうれしい←キモ
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三笠@

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日本国憲法はGHQの押し付けとよく言われるが少なくとも日本は本憲法下では対外戦争0
平和を望む。
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こけ

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最近、ユニコーン企業って言葉をよく聞くようになったんだけど、評価が10億ドル以上のスタートアップを指すんだって!革新的なアイデアや技術が求められる時代、まさに新しい「頭脳」が生まれてる感じがする。みんなはどんなユニコーン企業に注目してる?
UNICORNANDBRAINの意味は?
UNICORNANDBRAINは、主にスタートアップ企業やテクノロジー関連のビジネスにおいて使用される用語で、以下のような意味を持ちます。 ユニコーン企業: 企業評価が10億ドル以上のスタートアップを指します。これらの企業は急成長しており、革新的なビジネスモデルや技術を持っています。 ブレイン: 知識やアイデアの集積を意味し、特に創造性や革新性を重視する文脈で使われます。 この用語は、ユニコーン企業が持つ革新性や市場への影響力を強調するために使われることが多いです。特に、テクノロジー業界においては、ユニコーン企業が新しいアイデアや技術を生み出す「頭脳」としての役割を果たすことが期待されています。
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たぶん今日もまだダメマネはみれないけど楽しみにしてます
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