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ハーロック

ハーロック

うつにせよ、適応障害にせよ、失恋にせよ、大切なひとの喪失にせよ

一足飛びに楽になる魔法はありません

僕はうつ病に陥った時に、その魔法を探しました
何かすぐに効く、これだけやっていれば良い、というものはないか

探せど探せど、そういうものはありませんでした

十年くらい探したと思います
でも、見つからなかった

追い込まれた時に、もうダメだと思った時に
僕は基本に立ち返りました

自分の身に何が起こっているのかを、ようやく理解しようとしたのです

何故こうなったのか、沢山の視点に切り替えて考えました

辛い時はどうしても視野が狭まります
目の前直近しか見えなくなる

だから、引いて自分を見てみました
そして、いろいろな事に気がついたのです

世の中には、同じダメージを受けてもしんどくなるひととならないひとがいる
何故自分はしんどくなったのか

もがき苦しんでいる時は、しんどい事実しか頭に入ってきません
その原因にまで思いが巡らないのですね

だから、しんどい状態の改善しか考えません
今楽になりたい、しか見えないのです

もしかしたら、何らかの方法で一時は楽になれるかもしれない
でもそれは、実はまやかしです

一瞬楽になったところで、すぐにまた苦痛は戻ってきます

大切なのは、根本的な解決です

一見回り道に見えたとしても、有効な手段というものがあります
それを見つけることですね

何事もそうですが、まずは仕組みを知ることです
どういう仕組みで自分は辛くなったのか

それを知れば、おのずと答えは出てきます

辛い、苦しい、悲しいだけにフォーカスしないで、まずは仕組みを知り、原因を探る事が肝要かと思います

例えば、僕がうつ病になりやすかったのは、毒親に育てられた自分の資質が大きな原因でした

ただ、こんなに簡単な事が、しんどい時にはなかなか見えないのです

もしかしたら、うわべではわかっていたのかもしれない
でも、そこに斬り込む勇気が無かった

ただ、斬り込むにせよ、正しい方法が必要になります
だから学ばなければならないのですね

ここで先人の知恵が必要になります

正しく見る、正しく知る、正しく対処する

それらが揃って、初めて解決になります
僕はそう思うのです


#希望
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コメント

やま

やま

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フォローありがとうございます。 日々の言葉を読んで支えにさせてもらっています。 今が苦しくてなかなか冷静になれませんが、少しずつ紐解いて今後に活かしていきたいです。

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ぷーりー🍀✨

ぷーりー🍀✨

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ハーロックさん✨おはようございます✨ 今朝もありがとうございます✨

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紅葉

紅葉

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確かにその通りですよね😊

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黑鯉

黑鯉

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今、すごくしんどくて でも、新しい1歩を踏み出そうと思ってます。 根本は見つかりました。 今年は、それと向き合う1年にできますように

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ハーロック
ハーロック
悲しい時には我慢しないで、しっかり悲しむ 身体全体で悲しみを表現する しっかり悲しめたなら、それだけ回復は早いように思います 黑鯉さんに、幸あれ [穏やか]
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RR

RR

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引いて自分を見る メタ認知ですね。

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きしり

きしり

この時間歩いてる人達オフィスカジュアルなのか俺なのかわからんな
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うらる

うらる

最近FOLKWOODにハマってる!アコースティックな温かいサウンドが心地よくて、歌詞も親しみやすいのがいい。リラックスしたい時にぴったりだから、ぜひ聴いてみて!
FOLKWOODとはどんな音楽ジャンル?
FOLKWOODは、フォーク音楽とウッド音楽の要素を融合させたジャンルです。以下のポイントで説明します。 音楽スタイル: FOLKWOODは、アコースティック楽器を中心にした温かみのあるサウンドが特徴です。ギター、バンジョー、フィドルなどがよく使われます。 テーマ: 歌詞は自然や日常生活、感情をテーマにしたものが多く、聴く人に親しみやすさを感じさせます。 影響: アメリカのフォーク音楽やカントリー音楽の影響を受けており、特にアメリカの田舎の文化やストーリーテリングの要素が強いです。 アーティスト: FOLKWOODのアーティストは、しばしば独立系のミュージシャンが多く、ライブパフォーマンスを重視する傾向があります。 このジャンルは、リスナーにリラックスした雰囲気を提供し、心に残るメロディーと歌詞で楽しませてくれます。興味があれば、ぜひ聴いてみてください!
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おやす

おやす

今この瞬間にさえ、
尻の穴が爆発する程熱い、
ケツの穴が焼けるような屁をブウブウしてる人たち、
全世界で見たら、何万人、何十万人っている。
それ程、穴が焼ける程熱い屁を、
ブウブウしてる人達がいる。
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おぢた

おぢた

かわいい、かわいすぎるよ、、、❤
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ぬおん

ぬおん

職場の便所永遠にあかないからまじでキレるさっさとでてこいよ
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いろは

いろは

FOLKWOODの特徴は何ですか?
FOLKWOODの特徴は以下の通りです。 音楽スタイル: FOLKWOODは、フォーク音楽とウッド音楽の要素を融合させたジャンルで、アコースティック楽器を多用します。ギター、バンジョー、フィドルなどがよく使われ、温かみのあるサウンドが特徴です。 歌詞のテーマ: 歌詞は自然や日常生活、感情を描写することが多く、聴く人に共感を呼び起こす内容が多いです。物語性が強く、リスナーが情景を思い描きやすいような表現がされています。 コミュニティ感: FOLKWOODは、しばしば地域の文化や伝統を反映しており、地元の人々とのつながりを大切にしています。ライブパフォーマンスでは、観客とのインタラクションが重視されることが多いです。 アートとビジュアル: アルバムアートやプロモーションビジュアルも、自然や田舎の風景をテーマにしたものが多く、視覚的にもFOLKWOODの雰囲気を強調しています。 このように、FOLKWOODは音楽だけでなく、文化やコミュニティとのつながりを大切にしたジャンルです。
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ぱわー

ぱわー

キンタマキラキラ金曜日ッッッッッッッッッッッッッッッんぁっ!!
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ふー

ふー

FOLKWOODの音楽が好きで、ボブ・ディランの歌詞の深さに感動!ウディ・ガスリーの社会的テーマも響くよね。みんなはどのアーティストが好き?
FOLKWOODに影響を与えたアーティストは?
FOLKWOODに影響を与えたアーティストには、いくつかの重要な人物がいます。以下にその代表的なアーティストを挙げます。 ボブ・ディランフォークとロックを融合させたスタイルで、歌詞の深さと社会的メッセージがFOLKWOODに大きな影響を与えました。 ウディ・ガスリーアメリカのフォーク音楽の先駆者で、労働者の歌や社会的なテーマを扱った楽曲がFOLKWOODの基盤を築くのに寄与しました。 ジョーン・バエズフォーク音楽のアイコンであり、彼女の歌声とメッセージ性の強い楽曲はFOLKWOODのスタイルに影響を与えています。 ニール・ヤングフォークとロックの要素を取り入れた音楽スタイルが、FOLKWOODの多様性を広げるのに貢献しました。 これらのアーティストは、FOLKWOODの音楽的な方向性やテーマに深く関わっており、彼らの影響は今もなお感じられます。
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金木星

金木星

杖をついたおじいさんが電車乗ってきて、あたりをキョロキョロ(座る席がない…)してからしょぼん、とされていたのでたまらずかわった。ハットを取ってお礼を言ってくださった。とても紳士的なおじいさんだった☺️
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ちゃね

ちゃね

AIイラスト垢がgr◯kの検索結果貼り付けてるの邪魔すぎる
日記と挨拶だけにしとけよ
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