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しおりさん
今日は残った鮭フレークがあったので
いただき物の広島菜と併せてチャーハンに
してみました🙌
チャーハンはカロリーはご飯より高いのですが
油でコーティングされてるので糖質の吸収は
遅いそうです。
では、本日のお弁当
鮭と広島菜のチャーハン
卵焼き
ほうれん草としめじのだし醤油あえ
きんぴらごぼう
むねから
683kcal 糖質78.8g
ちょっと糖質オーバー💦
#お弁当 #ダイエット
#カラーリストのお弁当
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辛いは辛い。
でもその後の日向坂にも期待してならない。
日向坂が好きです。
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