ダイエットの真実！薬の影響と週一の体操効果｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

山

2022/12/06

ゆるーくダイエット仲間を募集させてください

【私】一年半で30kg台から50kg台に
　　　恐らく薬の副作用と言われる
　　　週一で体操教室に通う
【目標】40kg半ば(身長は150前半)

無理なくダイエットしたいと思います。
これ効いてるかも！などの情報交換出来たら嬉しいです。
よろしくお願いします[照れる]

写真は太る前と今

ダイエットの星

67214星の住民参加中

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や × 3

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同じく薬の副作用で52→85になったものです！今は66まで戻しました💦 食事制限はしたくないワガママゆるダイエッターでよければ仲良くしてください。ストレッチとかガチすぎない運動してます

2022/12/06 返信

山

やややさん！ありがとうございます😭 66まで戻されたんですか…！すごい！私も食事制限はあまりしないです[ほっとする] おすすめのストレッチはありますか？

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や × 3

@山：ストレッチはYouTubeのオガトレのストレッチをよくやってました股関節超硬い人向けと肩甲骨調硬い人向けです笑あとはフィットボクシングとかSwitchスポーツのゲームですね😊

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山

@や × 3 ：肩甲骨超硬いのでやってみます…！ありがとうございます😊 私はB-lifeというYouTubeチャンネルの足痩せストレッチやってます[ほっとする]

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や × 3

@山： B-lifeですね✨私も見てみます[ほっとする]

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——さらに返信を表示(3）

ドナちゃん

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あたしもしたい♬.*ﾟあたしはどんな山ちゃんでも大好きだよ( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )♡♡

2022/12/06 返信

山

ドナちゃーん！ドナちゃん痩せてない⁉︎ 無理なくしようね💪 ありがとう♡私もだよ♡

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どらこ

昨日の余韻と疲れが尾を引いていて使い物にならなさすぎたのでめちゃくちゃ残業した

葉月雑

みくにさん手綺麗すぎませんか、、、

漆黒の

地獄の野良引いてる下手すぎんかマジで
伸ばしても伸ばしても利敵まがいのことされて辛い

🐹りぃ

オールスター楽しかった！！

かる

ドーナツ専門店のドーナツは大抵当日中では？ #millionradio

鹿なる

内容で圧倒して勝ちたい

政イ族

LIVEではまじで踊りまくるし「ヲマエ今まであった生物の中で1番元気❗️」って言われる経験もあるほど自他ともに認める元気印、ヲレ結構体力には自信があるんすけど、もう最近仕事に忙殺されすぎており、毎日ヘトヘトですもう朝の記憶とか無いし風呂がやっと、飯までありつくのに1時間ほど時間を要する

🪘まつ

コレ缶明日受取予定、仕事のため深夜帰宅後開封、整理した後順次ご連絡させて頂きます。
シーリングクリアシールは月曜日までにＥＳストアで受け取って来ますので受取次第ご連絡致します！
お約束させて頂いているFF様よろしくお願い致します！

限りな

どでかいパフェが食べたいもん。

ララ@は

清野さんの新刊「壇蜜」を読みます。

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