ダイエットの真実！薬の影響と週一の体操効果｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

山

2022/12/06

ゆるーくダイエット仲間を募集させてください

【私】一年半で30kg台から50kg台に
　　　恐らく薬の副作用と言われる
　　　週一で体操教室に通う
【目標】40kg半ば(身長は150前半)

無理なくダイエットしたいと思います。
これ効いてるかも！などの情報交換出来たら嬉しいです。
よろしくお願いします[照れる]

写真は太る前と今

ダイエットの星

67216星の住民参加中

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17

や × 3

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同じく薬の副作用で52→85になったものです！今は66まで戻しました💦 食事制限はしたくないワガママゆるダイエッターでよければ仲良くしてください。ストレッチとかガチすぎない運動してます

2022/12/06 返信

山

やややさん！ありがとうございます😭 66まで戻されたんですか…！すごい！私も食事制限はあまりしないです[ほっとする] おすすめのストレッチはありますか？

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や × 3

@山：ストレッチはYouTubeのオガトレのストレッチをよくやってました股関節超硬い人向けと肩甲骨調硬い人向けです笑あとはフィットボクシングとかSwitchスポーツのゲームですね😊

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山

@や × 3 ：肩甲骨超硬いのでやってみます…！ありがとうございます😊 私はB-lifeというYouTubeチャンネルの足痩せストレッチやってます[ほっとする]

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や × 3

@山： B-lifeですね✨私も見てみます[ほっとする]

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——さらに返信を表示(3）

ドナちゃん

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あたしもしたい♬.*ﾟあたしはどんな山ちゃんでも大好きだよ( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ )♡♡

2022/12/06 返信

山

ドナちゃーん！ドナちゃん痩せてない⁉︎ 無理なくしようね💪 ありがとう♡私もだよ♡

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Bowno!@11t

Act-2のロコアリくん良かったので微希望だった

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あっレジェンドで戦う分のチケットがないｗ

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作業場と材料置き場の間に屋根が無いから濡れる。

はねに

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相変わらず夜渡れない日々を過ごしているけど、火口に行こうに参加してくださった皆様の感想見て癒されてますよ。
いつもご参加いただきありがとうございます…！

他の地変もやりたいね。
山嶺はエデレかカリゴ戻ってきたタイミングでやりたいけど、もう常夜のローテーション固定なのかな…？

とまり

土日フル稼働の疲労負債を取り戻せずに今週はずっとゲロゲロやった

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