共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

おひさのちぃ

おひさのちぃ

#うつ #ADHD #閲覧注意 #ネガティブ最終的にはポジティブ #反省会


うつを持っている方で、読むと引っ張られて
しまう可能性のある方は閲覧注意です。


今年の5月末から40日間寝込み、なぜかふとした些細なきっかけから、ゆるりゆるりと復活。
完全復活したあとは、筋トレ、有酸素運動、食事制限、ストレッチに目覚める。
復活したことの嬉しさと、寝込んでいた40日をとりもどすかのように、がむしゃらにだけど、
楽しくいろいろこなしていた。

いままでにないくらい、いちばん元気じゃないか!と思うくらいの日々を過ごしていた。
ときどき、小さなおちこみ、ちいさなフラッシュバックはあったものの、グラ友さんたちに支えられて、乗り越えた。

ADHDの特性もあいまって、筋トレ、有酸素運動、食事制限、ストレッチにのめり込んだ。
毎日のように。家事も今までにないくらいこなしてた。

北海道の夏がおわり、秋への変わり目はなんだかはっきりしなかったせいか、いつもならやられる季節の変わり目で落ちなかった。

だから、もう落ちないかも!と85%おもっていた。いや、そう思い込みたかった。頭の片隅にはまた落ちるかもの...ココロの準備はしていた。そうでないと、落ちた時につらいから。

いま北海道は秋から冬の始まりへ季節がかわろうとしている。

残念ながら、落ちかかっている。大きなきっかけはないが、ちいさな出来事はいろいろあった。

でも完全、単純に、これは、キャパオーバーだ。

落ちたくない抵抗する気持ちだけで、いまはなんとかどん底には落ちていない。


うつ落ちしたことある人ならわかる、
完全に落ちたときは、動けない、ご飯いらない、お風呂入れない、音楽・読書・映画・マンガなどのライトな趣味も無理、希死念慮(これ最悪)、ネガティブの無限ループ、人の助言も入ってこない


だけど、ちぃはいままだ、ストレッチできる。
ご飯もたべれる。お風呂も入れる、音楽も読書も大丈夫。人の助言もきける。


いまは身体のだるさと、ときどき来る悲しみと、ときどき来るさびしさと、ときどき来る希死念慮。


だけど必死に抵抗してる。
とりあえず現状維持できればいい。
どん底とどん底の入口は全然ちがうから。
ちぃ、がんばらないけど、踏ん張るから。
グラ友さんいつもありがとう。1000文字じゃ足りない笑
GRAVITY7
GRAVITY18

コメント

マルイ・プリン

マルイ・プリン

1 GRAVITY

ねぇ、体育のさ、ハードルって得意だったー? 私運動大っ嫌いなんだけど、思いっきり勇気出して飛んだやつが引っかかってハードル巻き込んでコケてめっちゃ痛くて、次飛ぶのがめっちゃ怖くなっちゃったんだよね。ただでさえもやりたくなかったのに!んで、挑戦しようと思ってもコケるかもコケるかもって思いが消えなくて、当然そんなこと考えながら飛ぶと飛べないし、飛んでもコケるんだよねぇ。 だから私は、飛ばずに跨いだよww 周りの目はあれだけど、コケても痛くないし怖くないしね!w 何言ってるんと思うかもしれんけど、私とおてて繋いでお散歩しましょ~(笑)

返信
おひさのちぃ
おひさのちぃ
いやー。びっくりした。 全くおなじ経験した人とおなじ時間を共有してるだなんて! まさかいないと思ってた笑 股にハードル挟んだまま、おでこと両膝に擦り傷。 そして私も跨いだ。 てってってってっ、おいしょ。 てってってってっ、おいしょ。って笑 まさかいないとおもってたけど、類は友を呼び、友は類を呼ぶのね!笑
1 GRAVITY
ヒミズ

ヒミズ

1 GRAVITY

私もうつ病ですが、自分が出来ることをやればいいと思います。 自分は自分。 なるべく深く考えないように私はしてます。 大丈夫、僕も戦ってます。

返信
おひさのちぃ
おひさのちぃ
また仲間が増えて嬉しいです。 できることが減っていってゼロになる事が怖いです。またあの嵐がやってくると思うと...。 なるべくリラックスして過ごそうとおもいます。コメントありがとうございます。一緒に戦いましょう!
1 GRAVITY
インドメタシ☆ン

インドメタシ☆ン

1 GRAVITY

頑張らなくっていいよー♪ 何ていったらいいかわからないから、 とりあえず応援する!    ミ゙゙ミ ∧_∧ ミ゙゙ミ  ミ゙゙ミ( ・∀・ )ミ゙゙ミ   ゙゙\   /゙゙゙     i⌒ヽ|     (_) ノ      ∪

返信
おひさのちぃ
おひさのちぃ
ありがとう。頑張りすぎちゃったんだよね。たぶん。とりあえず惰性で過ごしまーす! いつもコメントありがとう。
0 GRAVITY
マルイ・プリン

マルイ・プリン

1 GRAVITY
GRAVITY

雨と泪

YUZU

返信
話題の投稿をみつける
マリー

マリー

夏休みに入り、確実に眉間の皺と歯の食いしばりが増えた
GRAVITY
GRAVITY9
じっく

じっく

ナマステ
GRAVITY
GRAVITY8
ぐちリ

ぐちリ

有能な秘書におちゃめな薪先生 #朝ドラあんぱん
GRAVITY
GRAVITY6
ふーま

ふーま

マダオキアガレナイとは何?
マダオキアガレナイは、アニメやマンガのキャラクターやストーリーに関連する用語で、特に「マダオ」というキャラクターが登場する作品において使われます。以下にその特徴をまとめます。 キャラクターの背景: マダオは「銀魂」という作品に登場するキャラクターで、元々は裕福な家の出身ですが、様々な事情で落ちぶれてしまった中年男性です。彼の名前は「マダオ(まだダメなおじさん)」の略称で、彼の人生の不運さを象徴しています。 ストーリーの役割: マダオはコミカルなキャラクターで、作品内ではしばしば笑いを提供する存在です。彼の失敗や苦悩は、視聴者に共感を呼び起こし、時には感動的な要素も含まれています。 文化的影響: マダオは日本のポップカルチャーにおいて、失敗や挫折を抱える人々の象徴として広く認識されています。彼のキャラクターは、努力や再起の重要性を示す一方で、ユーモアを通じて人々を楽しませています。 このように、マダオキアガレナイは、キャラクターの個性やストーリーの中での役割を通じて、視聴者に深いメッセージを伝える重要な要素となっています。
GRAVITY
GRAVITY2
ありく

ありく

最近「マダオキアガレナイ」って言葉を知ったんだけど、なんだか自分の気持ちにすごく響く。中年になって、焦りや不安を感じてる人の心情をつかんでるよね。みんなも共感することある?
マダオキアガレナイの意味は?
マダオキアガレナイは、主に日本のネットスラングやアニメ文化に関連する言葉で、特に「マダオ」とは「まだダメなおじさん」の略称です。この言葉は、何かを達成できずにいる中年男性を指すことが多いです。 意味の詳細 マダオ: 「まだダメなおじさん」の略。社会的に成功していない中年男性を指す。 キアガレナイ: 「気がかりである」や「心配している」という意味合いを持つ言葉。 使用例 マダオキアガレナイは、特に自分の状況に対して不安や焦りを感じている人々の心情を表現する際に使われます。 この言葉は、時には自嘲的な意味合いを持ちつつ、共感を呼ぶ要素もあるため、特に若者の間で使われることが多いです。
GRAVITY
GRAVITY
ともぞ

ともぞ

今日から8連勤
つまり7月はもう休み無し
次の休みは希望休出したTIFの3日間
病院でもらった薬飲みながら
仕事がんばります
GRAVITY
GRAVITY10
あーさ

あーさ

今回研音からおひとりで…?
GRAVITY
GRAVITY4
レ ン

レ ン

蝉の鳴き声で気悪い
GRAVITY
GRAVITY6
幽谷-や

幽谷-や

寝起きに、「あ、帰りに100均よってアレとアレ買おう…」って確かに思ったのに、化粧している間に忘れた。

何と何を買おうと…!?
GRAVITY
GRAVITY3
クワジ

クワジ

参照は入れられるなら、全部入れる。ギリ見えるを狙って詰め込む。なんとなくわかんのに思い出せなかった…が1番悔しい。
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる
関連検索ワード

#うつ #ADHD #閲覧注意 #ネガティブ最終的にはポジティブ #反省会