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おひさのちぃ
うつを持っている方で、読むと引っ張られて
しまう可能性のある方は閲覧注意です。
今年の5月末から40日間寝込み、なぜかふとした些細なきっかけから、ゆるりゆるりと復活。
完全復活したあとは、筋トレ、有酸素運動、食事制限、ストレッチに目覚める。
復活したことの嬉しさと、寝込んでいた40日をとりもどすかのように、がむしゃらにだけど、
楽しくいろいろこなしていた。
いままでにないくらい、いちばん元気じゃないか！と思うくらいの日々を過ごしていた。
ときどき、小さなおちこみ、ちいさなフラッシュバックはあったものの、グラ友さんたちに支えられて、乗り越えた。
ADHDの特性もあいまって、筋トレ、有酸素運動、食事制限、ストレッチにのめり込んだ。
毎日のように。家事も今までにないくらいこなしてた。
北海道の夏がおわり、秋への変わり目はなんだかはっきりしなかったせいか、いつもならやられる季節の変わり目で落ちなかった。
だから、もう落ちないかも！と85%おもっていた。いや、そう思い込みたかった。頭の片隅にはまた落ちるかもの...ココロの準備はしていた。そうでないと、落ちた時につらいから。
いま北海道は秋から冬の始まりへ季節がかわろうとしている。
残念ながら、落ちかかっている。大きなきっかけはないが、ちいさな出来事はいろいろあった。
でも完全、単純に、これは、キャパオーバーだ。
落ちたくない抵抗する気持ちだけで、いまはなんとかどん底には落ちていない。
うつ落ちしたことある人ならわかる、
完全に落ちたときは、動けない、ご飯いらない、お風呂入れない、音楽・読書・映画・マンガなどのライトな趣味も無理、希死念慮(これ最悪)、ネガティブの無限ループ、人の助言も入ってこない
だけど、ちぃはいままだ、ストレッチできる。
ご飯もたべれる。お風呂も入れる、音楽も読書も大丈夫。人の助言もきける。
いまは身体のだるさと、ときどき来る悲しみと、ときどき来るさびしさと、ときどき来る希死念慮。
だけど必死に抵抗してる。
とりあえず現状維持できればいい。
どん底とどん底の入口は全然ちがうから。
ちぃ、がんばらないけど、踏ん張るから。
グラ友さんいつもありがとう。1000文字じゃ足りない笑
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コメント
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おはぎ
照れちゃって逃げ回ってだけど、慣れて来たらよちよちで大盛り上がりでよかったねー。
自分の親の実家は遠いから、近くに両方の実家があるのは良いなあ。手伝いは求めてないけど。
リル
なんだか不思議な感じ～
あらためて 思うこと たまにあるなぁ。
わたしは つぶやきたいだけじゃないん
だな。すこしの繋がりが ありがたいん
だな。
だから いっぱいポストしちゃったなっ
て ためらう方は 自由でいいんやで～
てなキモチ。わたしも そうだ。☺︎
2
ゆきね
それを見たり聞いたりしても嫌な気持ちにさせず笑いに変えてしてしまいそうだけど☺️
6
かいり
VS
録画が溜まっていてほぼ毎日ネタバレに遭う『虎に翼』
さぁどっちにする！？
FFさんのツイートによるネタバレは致し方ない。私が選んだ人達の発する情報だから。
ただLINEで勝手に表示される芸能ニュース、お前は許さぬ😠
7
優泉
栗林君日本人最速100セーブタイ記録達成おめでとう
貴方にとっては通過点の１つかも知れんけどやっぱり凄い事は凄いんよ
去年調子崩したけど本当に今までの好投ありがとねそしてこれからもよろしくお願いします
カープちゃん達3タテ本当にお疲れ様
交流戦も頑張れ〜
4
タケ
香港馬２頭の参戦もあり盛り上がりそうですね😆
ただ来週は関東への台風接近予報も出てるので馬場も悪くなり荒れるかも🤔？
そして新馬戦スタート🔰
優駿POG指名馬が早くもデビューするかもしれないので楽しみです☺️
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昔野
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けぇけ
流石に読めなかったわそこまで勝つとは
これ来場所の結果次第で大関取りあり得る...???ちょっと見たいんだよな阿炎が師匠を超える姿も
これで大の里が単独トップで千秋楽
また4敗優勝あり得るけど勝ってほしいな流石に
#sumo
7
ゆづ🐈
2曲目は寺脇さんの足にぶつかって、専売特許のところは風間ぽんにぶつかったか何かで岸谷さんと寺脇さん2人から突っ込まれてるのまじで可愛かった♡
9
みー☃
細かい作りにもこだわりあるって凄いなと思う〜🥹
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マルイ・プリン
ねぇ、体育のさ、ハードルって得意だったー？ 私運動大っ嫌いなんだけど、思いっきり勇気出して飛んだやつが引っかかってハードル巻き込んでコケてめっちゃ痛くて、次飛ぶのがめっちゃ怖くなっちゃったんだよね。ただでさえもやりたくなかったのに！んで、挑戦しようと思ってもコケるかもコケるかもって思いが消えなくて、当然そんなこと考えながら飛ぶと飛べないし、飛んでもコケるんだよねぇ。 だから私は、飛ばずに跨いだよww 周りの目はあれだけど、コケても痛くないし怖くないしね！w 何言ってるんと思うかもしれんけど、私とおてて繋いでお散歩しましょ～(笑)
ヒミズ
私もうつ病ですが、自分が出来ることをやればいいと思います。 自分は自分。 なるべく深く考えないように私はしてます。 大丈夫、僕も戦ってます。
ｲﾝﾄﾞﾒﾀｼ☆ﾝ
頑張らなくっていいよー♪ 何ていったらいいかわからないから、 とりあえず応援する！ ﾐﾞﾞﾐ ∧＿∧ ﾐﾞﾞﾐ ﾐﾞﾞﾐ( ･∀･ )ﾐﾞﾞﾐ ﾞﾞ＼ ／ﾞﾞﾞ i⌒ヽ｜ (＿) ﾉ ∪
マルイ・プリン
雨と泪
YUZU