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あーね

あーね

寝られない。もうあと、5時間もしたら仕事に行かないといけない。約束を破る人間にはなりたくないけど仕事のこと考えただけで発作起こってお腹痛いし、寝れない、吐き気までもする。
どうせ体が動かなくて行けなかったりするんだろうな。本社が親に連絡する制度なんて無くなればいいのに
#独り言 #介護士 #パニック障害 #躁うつ病
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コメント

ポンタちゃん

ポンタちゃん

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大きく吸ってゆっくりはいて。吸う時お腹膨らませ吐く時お腹引っ込めて。ヘソの下に手を置いて呼吸に集中

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いも

いも

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いろいろ考えてしまうと余計に寝れなくなったりしますよね…。発作辛いですよね。

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あーね
あーね
コメントありがとうございます。 そうなんですよ。最終的にオールしそうで怖いです、、。辛いです。
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あーね

あーね 投稿者

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ありがとうございます。

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ゆー

ゆー

エストラーナテープスタートの使用方法は?
エストラーナテープスタートの使用方法について説明しますね。 使用方法 貼り付ける場所: エストラーナテープは、皮膚に直接貼るタイプのホルモン補充療法です。通常、腹部や太もも、背中の上部など、毛が少ない部分に貼ります。 清潔にする: テープを貼る前に、その部分の皮膚を清潔にし、乾燥させておくことが大切です。石鹸と水で洗い、しっかりと乾かしてください。 テープの貼り方: テープの裏面を剥がし、皮膚にしっかりと押し付けて貼ります。テープが完全に密着するように注意しましょう。 交換の頻度: 通常、エストラーナテープは週に1回交換します。新しいテープを貼る際は、前回貼った場所とは異なる場所に貼るようにしましょう。 注意事項: テープを貼った部分は、入浴や運動の際に水に濡れないように注意してください。また、皮膚に異常が見られた場合は、使用を中止し、医師に相談してください。 このように、エストラーナテープは簡単に使用できるものですが、正しい方法で使うことが大切です。何か不安なことがあれば、医療従事者に相談するのが一番です。
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