ありがとうございます!!🍓 嬉しいです(*´∀｀*) さっそく少しずつできるものからやっていきます♪ なかなか重いものはできないのですが、シャワーはいいですね!!!! 塩分すきなので、気をつけなきゃです(*´∀｀*)💦💦

筋トレと言っても 壁に手を付けた腕立て 軽くスクワットでも 全然大丈夫 下半身を引き締めると めっちゃプロポーション 良くなります 無理せず　楽しく 塩分排出にはバナナが 効果有るヨ

軽いスクワット立ったついでに(*´∀｀*)なんていいかもです♪ さっそくやってみよう✨✨ バナナ塩分にいいんですか?! 知らなかった〜〜食べようっと。

@とちおとめ🍓 ： 無理しないでネ

いつまでも健康でいたいものですねぇ(*´∀｀*)🍓

@とちおとめ🍓 ： 歳を重ねても楽しめるように 健康でいましょうね☺️

ありがとうございます(´；ω；｀)なみさん🍓

ありがとうございます♪ 無理せず続けていきます(*´∀｀*)✨

@とちおとめ🍓 ： 頑張って下さい！

みーさん ありがとうございます(*´∀｀*)🍓わたしも運動苦手なのでながらでできるような簡単なものが多いです✨✨ 無理せず継続できるように気をつけています♪ 午後ももうひと頑張りです(*´∀｀*)!!

ありがとうございます✨ 今日も暑いですか、ぼちぼちやってまいりましょう(*´∀｀*)🍓