共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

とちおとめ🍓

とちおとめ🍓

内臓脂肪が少しアップしていたので
少しでも減らせるようストレッチをしました🍓

あと足がむくみやすいのでマッサージは大切ですね!!

今を維持しつつより健康のため少しずつ努力です✨✨

みなさん、おやすみなさい(*´∀`*)🌜
また明日もがんばります♪

#おやすみGRAVITY
GRAVITY21
GRAVITY248

コメント

紫龍天斗

紫龍天斗

2 GRAVITY

内臓脂肪は軽い筋トレの後に 有酸素運動で落とせます (筋トレが肝) 有酸素運動だけでは なかなか代謝アップが望めない為 夏は塩分摂取量が多い為 浮腫みやすいです お風呂の時に シャワーを左の鎖骨に五分間 当てたり 肩の方から指先 太腿から足先に シャワーを当てると 血流が良くなったり デトックス効果が期待出来ます ストレッチ体操👍です

返信
とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
ありがとうございます!!🍓 嬉しいです(*´∀`*) さっそく少しずつできるものからやっていきます♪ なかなか重いものはできないのですが、シャワーはいいですね!!!! 塩分すきなので、気をつけなきゃです(*´∀`*)💦💦
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
トル子

トル子

1 GRAVITY

おやすみなさーい🌈

返信
なっち🐕💗

なっち🐕💗

1 GRAVITY

とちおとめさん🍓 健康の為にって大切ですよね☺️ 素敵です[ハート]

返信
とちおとめ🍓
とちおとめ🍓
いつまでも健康でいたいものですねぇ(*´∀`*)🍓
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
ひこざるLv55

ひこざるLv55

1 GRAVITY

リラックスしておやすみなさい( ˘ω˘ )zzz

返信
✨🇹🇭サイフォン🇹🇭✨

✨🇹🇭サイフォン🇹🇭✨

1 GRAVITY

とちおとめ🍓ちゃん おやすみぃ〜😪😪😪

返信
もっと見る
話題の投稿をみつける
⛄️茶

⛄️茶

右下の親知らずを抜いた時は、午前中に親知らず抜いて、午後から仕事してたなぁ。

冷えピタほっぺに貼ってたら、当時の店長に「どうしたのそれ」って聞かれたから「さっき親知らず抜いてきました」っていったらドン引きされた覚えが笑

みんなはマネしちゃダメだぞ★
GRAVITY
GRAVITY6
イーオ

イーオ

相手の何に当たって火力とられてるかとか展開がどうなってるかみたいな認識が前よりいい感じにできてる気がする。
前は状況確認を一回ずつわざわざやってのかも、今は展開のシフトの仕方が整理された状態で理解できてきたから早くなってきたのかなあ
GRAVITY
GRAVITY5
三日目

三日目

ゆなちゃん、スタッフの皆さん、ありがとうございました。乃木坂、夏曲結構ありますね。私は設定温度おじさんなんですが…
はだサマでメンバーの笑顔が弾ける姿、ほんとに尊いんよな。ライブ楽しい
改めてシングル発売おめでとうございます。どこにいても応援します。アンダラ楽しみ! #ゆなtime
GRAVITY
GRAVITY8
ゆきち

ゆきち

あれ好きすぎてその後おばあちゃんから譲ってもらって2024年になった今でも年に一回くらいスーファミ引っ張り出してやってたゲームなんです嬉しい。もう電源20回以上ON/OFFして無理矢理つけなくていいんだ嬉しい。
GRAVITY
GRAVITY9
みんと

みんと

本日デビューライブを終え(過去一ミスった)、打ち上げをし、ただいま帰宅!疲れたけどめちゃくちゃ楽しかった〜〜〜!!!!新しいバンドも組み、この曲やりたい!!!という同士を見つけ(TAB譜は見つからず)、いつかやろうね!と約束もしました。幸!!!
GRAVITY
GRAVITY5
さすら

さすら

うちなーぐち講座も学校にあればってそうかもね。
全国各地で薄れてゆく方言をしっかり教えていくのも大事かも。
私の地元も、地元出身者オンリーの地名(地方都市のある市)のイントネーションがあって、それとか教えたいよね。
#うさがみそーれー
GRAVITY
GRAVITY8
えみ

えみ

昔は公式の方みんなフォロバされてたんかなあ、、、 でもそういうのってだいたい有名になると外れるイメージあったからなあ、、
まぁこのままにしとこ この垢、ひめにいからもフォロバされてるからもう幸せな垢だな 大事にしよ
GRAVITY
GRAVITY4
ジータ

ジータ

そう言えば、
本日ジリオンsvtwのメンテしつつ、グリスの粘度について手探りで確認したら、104のグリスはやっぱりギアには軽すぎてシマノのAEC?2の方が粘度強めで臨時的にシマノグリス使った。
300は注文したけど多分もう少し粘度強いんじゃないかなあと。それと他のグリスも試してみたい。粘度強いの
GRAVITY
GRAVITY4
蟹道楽

蟹道楽

あとは大将がこれをいつ撮ったんだろうか。3Dライブの時にあんだけ踊れてたことを考えたら素材自体は結構前からあって、それをよーやっとがっちゃんこした感じか?
今の大将なら同じターンからのポーズで上体持ってかれる姿が想像出来ないんだよな。それにもっと綺麗にステップ踏めるっしょ
GRAVITY
GRAVITY
ちょた

ちょた

おんふぁいであきらちゃんから、宮古島まもる君の居酒屋があると教えてもらって、今日の夜に行ければなぁと思って調べたんだけど、めちゃくちゃ人気すぎて予約電話繋がらないし、ネット情報によると先月時点で10月まで予約埋まってるらしくて、行けないの当然だったが、行きたかったぜぇ。
GRAVITY
GRAVITY8
もっとみる
関連検索ワード

内臓脂肪が少しアップしていたので