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おこめちゃん
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紫蘇海苔納豆
胡麻，青のり、切り干し大根，豆腐
ねぎ、味噌、紫蘇海苔タレ、マヨネーズ，七味
MCTオイル，オリーブオイル、林檎酢 塩
便秘解消、カルシウム強化、脂肪燃焼、便通改善
意識して作りました
ゼラチンやコラーゲン粉末いれたら
美肌効果もプラスになるから納豆はほんと便利‼️
めかぶ、もずく、キムチ、やまいも、酢玉ねぎ
海苔、トマト🍅、も美味しいし美肌、腸内環境
にも良いです。
私はマヨネーズ味がとても好きだし
癖ある食材の味もマヨネーズ味になるから
食べやすさから使います。
好きではない方は、塩，醤油、麺つゆで
味付けして下さいね
油は太るけど、便通にも肌の潤いにも必要だから脂肪燃焼や脂肪にしない、味噌、七味、林檎酢を使ってます♪[照れる]
食欲の星
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ホタテ、ガーリック、バジル（バジル買い置き無かった😭）、七味唐辛子（鷹の爪も買い置き無かった😓）、オリーブ油のスープパスタ。
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