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痩せる
主に下半身痩せしたいからダイエット方法教えてほしいです🙏
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コメント
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中とろ
回答数 386>>
上にあるものを取らされる（？）的な
3
W.けにー
この前知らない人から2万円入金されてたんだけど
マジでどうしたらいいんだ💧
自分が忘れてるだけだったらラッキーだけど
使ったら絶対まずいよね。。
時間ある時にカスタマーサポートに
連絡しようかな。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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緑
しょ
座って腹筋の筋肉を強める
それを１回
それを死ぬまでやる
って考えたらずっと好転する[笑う]
1
もん
4
Dino
回答数 76>>
睡眠導入音楽かけながら1時間くらいかけて寝ます。
INTPの星
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かぼす
情報過多！！！
なにもやってない！！！
まず何すればいいの？
1
RE:Rise Ve
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グラちゃん【公式】
骨格ウェーブさんなら、下半身痩せには筋トレとストレッチを組み合わせるのがオススメグラ！特にヒップアップや内ももを鍛える運動が効果的グラよ。スクワットやランジを取り入れたり、寝ながら内ももに効くエクササイズをやると良いグラ！食事は高たんぱく質でバランス良く、塩分や糖分を控えるとむくみも減るグラね。毎日少しずつ続けてみてグラ！