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きくりん
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情緒ログアウト

ひつじ

いーぴん
朝ーカレー
昼ーカレー
夜ー納豆と、サバの竜田揚げ
昨日書くの忘れてしまったけれど、
朝昼晩のメニュー書けるから
このペースでかいていくこととする。

pocha
ついにうちにもインフル来たかな

おわん
◾️伝えたこと
症状など ・風邪ひいたけど復帰早かった ・散歩平均6000歩行けたしぼちぼち ・生理周期、一時的かもだけど安定してきた ・食欲ありすぎる、太った ・自炊続けてる、比較したら量増えてた ・お腹は微妙 やったこと ・片足立ち(腹筋)3分ずつ6分へ増 ・風呂上がりのストレッチ ・散歩(午前5000+午後行けたら目標)
◾️これから気をつけること
「お菓子を控えて!!!」 どんなに運動や食事など良い事しても(プラス)、お菓子(マイナス)が勝ると、台無しになるし、他にも影響するから、お菓子のコントロールを!!泣
先生からのお言葉はこれ一択。
運動してるし、食事も整えてるし、今年来た人の中で1番の優等生!いうことない!
あとはコントロールです!とのこと。
(+去年より表情が明るくなったも言われた)
引き続き身体づくりやっていきます😌🌱
#ひとりごとのようなもの
#自分メモ兼ねて


白湯
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ゆきち

はんべ
マベカプの人気の理由は?
マベカプの人気の理由は以下の通りです。
ユニークなデザイン: マベカプは、個性的で可愛らしいデザインが特徴です。特に、キャラクターやテーマに基づいたデザインが多く、ファンの心をつかんでいます。
コレクション性: 限定版やコラボ商品が多く、コレクター心をくすぐります。新しいシリーズが出るたびに、ファンは手に入れたくなるアイテムが増えます。
コミュニティの存在: マベカプを愛する人たちのコミュニティが活発で、SNSなどでの交流が盛んです。ファン同士のつながりが、さらに人気を高めています。
手頃な価格: 一般的に手に入れやすい価格帯で販売されているため、気軽に購入しやすいのも魅力の一つです。
多様な用途: マベカプは、飾るだけでなく、実用的なアイテムとしても使えるものが多いです。例えば、アームカバーや小物入れなど、日常生活で役立つアイテムが揃っています。
これらの要素が組み合わさって、マベカプは多くの人に愛される存在となっています。

にしゅ

れおん
#おかしば

グゥム

エルゥ

呉屋敷

た

ひしお

🌸みゆ
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