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学生さん
インナーほぼ消えてて萎えた。#インナー
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みり
#中学生 #インナー #髪型 #雰囲気
575
a´
#猫のいる生活
#インナー
925
ちゅちゅちゅ
キャミソールとかってパット無しのやつ売ってなくない…??
ブラトップ的なのは胸が貧相だからブカブカだし😇
後脇汗がやばすぎるから(一番最初に汗かいてすぐ汗垂れてくるよ！)脇守れるタイプのインナーってあるのかな…
インナー難民すぎてTシャツしか着れない！(その時はエアリズムの半袖着てる)
あと脇汗対策教えて欲しい切実に…
みんな脇汗かかないの…??
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#インナー
690
ぴよこまめ
登山YouTuberたかくらやさんが10年使い続けているという名品✨
インナーにしては少々お高めだけどコスパ考えたらユ⚪︎クロよりお得かも⁉️
#登山#インナー#モンベル#日曜着てみる
登山
630
よまる
ブルーシャンプーもがんばれそう
#インナー
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カリ高なGeorge
生地感、デザイン、カラー、価格帯と結構しっかりチョイスする下着好き∠( ˙-˙ )／ｼｬｷｰﾝ
#アンダーウェア #インナー #下着
6
薄葡萄(
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雪見だいふく
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会社の犬
【会社の犬とソロでドッグラン(ジム)】
今日は相方がおやすみなので独りでドッグランに来ております!
※さてさて、今日のメニューはトレーニーをいっぱい見学してメニュー化してみたわん!
ご指摘お待ちしておりますm(_ _)m
【ウォーミングアップ】
ウォーキング(11分)&ランニング(4分)&ストレッチ
④マルチプレス
④-1.チェストプレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×10
60lbs(27kg)×10
④-2.傾斜プレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×5
60lbs(27kg)×8
④-3.ショルダープレス
100lbs(45kg)×5
80lbs(36kg)×5
60lbs(27kg)×7
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
60lbs(27kg)×10
40lbs(18kg)×10
①-2.反時計回り
60lbs(27kg)×10
40lbs(18kg)×10
②アブドミナル
100lbs(45kg)×5×3set
⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
60lbs(27kg)×10
80lbs(36kg)×10
【有酸素】
5kmランニング 38分11秒(前回より-2分)
1
もた
パンツが残り2着、インナーが残り1着になったので、仕方なく買い足した。
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めもり
・赤セーター
・黒インナー
・黒ひらひらスカート
・つけ襟
・しましまセーター
買ったこのコーデでいいのかな？セーター2つはよく分かってない
6
リアム
スキーブーツが壊れた！[びっくり]
インナーの方なので誤魔化して使えるんだけど いずれ壊れる事は間違いないので
スキー場の麓のいなり百貨店へ[泣き笑い]
外観も中も田舎のお店で食料品から衣類まである
ここでスキー用品売っているとは誰も思わない[笑う]
八戸から盛岡エリアで競技スキーとかやってる人には有名な店
俺は安比高原のパトロールの人から教えてもらって通うようになった (ここは安比高原の近くではなくて奥中山高原です)
田舎のお嫁さん的な方にアドバイスいただいて買っちゃいました
5万円オーバーの出費[大泣き]
でも仕方ない気持ちを切り替えて 次に行くのが楽しみだー[ほっとする]
写真撮るの忘れたので他から引用しちゃいました[冷や汗]
アイヴ・ガット・ア・クラッシュ・オン・ユー
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𝑲𝑰𝑺𝑺
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ねむ
卒業式も入学式も着れる一着が欲しいけど、入学式は明るい色着たいし、黒・グレー・ネイビーは似合いませんってパーソナルカラー診断で言われたわたしはどうすればいんだよ。あ、もしかしてイエベ秋は卒業式でれないんか？
＋背が低いからデザイン気に入ってもサイズがなかったり。＋上半身は痩せ・お尻ふとももビッグなのでサイズが悩ますぎたり。
ぐるぐる考えすぎて何週間も悩んでるたすけてくれ。
とりあえず、決して子どもたち(主役たち)の邪魔なんてする気ないし目立つのにはしないから色の縛りだけでも無くしてくれー。
インナーをパーソナルカラーにすれば〜とか、黒は一着あると便利ですよ〜とかそういうことじゃなくてねえ〜え？わかるう？
育児・子育ての星7
ちー
最近オシャレで氷点下20度レベルのもこもこアウターとトップスもトレーナーより生地厚めのでかファッションやで汗出るの分かるが、、、
ダウンでも冬のインナーはペラペラがいいよね
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セカンドサマーウイカ
もしくは私が強靭な肉体を手に入れている
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おすすめのクリエーター
めもり
00っすね
思ってること垂れ流しアカウント
基本通話とDMしません
投稿内容頻度共にえぐいかもだからお気軽にミュートしてね
質問箱は最初に☺️を入れてもらえたら答えます
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よまる
えぺ訓練生 歴一年と…‥……やってねえ
サバイバルゲーム系作業ゲーが好き。マイクラ、7days…初心者。いろんなの漁ってる。楽しくが目標。PS5
ゲームつぶやき多めひとりごと多め
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セカンドサマーウイカ
通称セカサマ
ネイルとご飯のせる人
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もた
40手前 R4.10妻と死別。シングルで小学生・未就学児、子２人を育てる人の日常。ふいに子供が寝静まった後、ぽつんと一人で寂しくなる事があり、絡んでいただけてて感謝しております。
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a´
好き 美しいもの 塩顔
嫌い 臭いもの 暑苦しいもの お腹が
出たイケメン（善と悪で情報処理
が追いつかないので）
ほぼ
4毒抜き生活
同士さん募集中
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インナーチャイルド
H.
基本的に
・自分は愛されない（どうせ）
・自分が居ていいのかな
・嫌われてるかも
・堂々と出来ない
こんな気持ちがあります。
普段は元気で、友達との時間も仕事も順調。
だけど、心の奥底にこの考えが張り付いていて
どうにかしようと
・瞑想
・ジャーナリング
・インナーチャイルドケア
頑張ってますが、あと少し
自分への不安が消えません。
小さい頃
お前は生きてる意味がない と
一軒家内の階段かベランダが
あたしの過ごす場所でした。
ご飯は、乾いたうどん。
小学校も行かせてもらえず、下着姿で
24時間、階段に居ました。
布団で寝るのは悪いこと。
リビングに居ちゃいけない人。
そう思ってた幼少期でした。
これが原因なのかな と思ってます。
こんな自己愛の低さ、
共感してくれる方いますか？( ･-･̥ )
#自己否定 #インナーチャイルド
#悩み相談 #幼少期
とちおとめ🍓
深層心理にある心の中から湧き出てくる自分の
声だとおもっていたものは、きっと
主に子どもの頃に親などの周りの人に言われてきた声掛けたちだ。
それが自分の中の正義として育ったきたが、
中には正しくないものやそれが全てではない
ことに気づくことが大切だ(*´ω｀*)
#インナーチャイルド
ゆら
おはようございます♬ ̆̈˖·
マイブームの心を満たすご飯作り〜🍳✨
これ食べたいと思ったら、そのワクワクが無くならうちに作るっ❣️
温かいものも冷たいものも、そのキラキラが変化しないうちに食べる❣️
美味しくて心ホクホク🥰
私天才！？って自信モリモリ🥰
また今度でいいかにしないで即行動がめっちゃめちゃ気持ちいいっ♪( ◜ω◝و(و
コレ♡お料理研究家のりゅうじさんの至高のカルボナーラ🍴✨
生クリームもコンソメも使わない簡単レシピだけど、ダマにならずに美味しかったのでオススメです♡
初めてカルボナーラ作った時、玉子ボソボソになって激マズ撃沈だったんだけど諦めないで良かった[泣き笑い]
お料理してて思う事は、1回やって失敗しても懲りずに再チャレンジするって大事だよなぁって✨
もちろんやってみてこれはあんまり向いてないやとわかる事もあるけれど、やらなきゃ分からないし、何度もやってるうちに突如上手くなる事もあるから面白い✨好きで諦めたくないなら何事も再チャレンジするのが大切だね[ほっとする]
今日も全てに感謝して(*´ｰ`*人)✨
今日も優しいあなたに幸あれーっ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝♡ᐝ
⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒. ⚘𓈒
挫折を味わった後、自己再構築期にインナーチャイルドと嫌でも向き合わされる人がいる。
そんな時は特に得意分野や好きな事で成功体験を積み重ねて、自己肯定感を積み重ねる事が大切💖
苦手な分野から取り組んで、自信なくして自己否定感を募らせるなんて本当にもったいない[照れる]
得意不得意があって当たり前、人間だもの。
得意な分野を伸ばして伸ばして、あなたらしく今日も歩んでいこう、苦手を潰すより出来たら褒めるを徹底してね💖
大人でもそうゆう時間は必要で、生きる事や幸せや自己を学ぶって子供だけじゃないから、むしろ大人になってからの方が迷子になったりして必要になる事もある。
あなたの中のインナーチャイルドは出来ない事を頭ごなしに怒られるより、出来た事をもっともっと褒められたかったのでは？☺️
心当たりがある人は時間や心に余裕がある時に、インナーチャイルドの癒しぜひやってみてくださいね[照れる][ハート]
#マイブーム #小さな幸せ#料理 #インナーチャイルド
ぴっぴ
親に甘えられなかった人が幸せになる方法の1つとして、「理想の親をイメージして、どう言ってほしかったか」を考えるんだって。試しにやってみる。
母から「出しっぱなし、遊びっぱなし、やりっぱなし。『ぱなし』の○○ちゃん」と言われた。
→「今は○○で遊んでるんだね。さっきまで遊んでた△△もそこにあるね。晩ごはんの前までに両方片付けようね」と言ってほしかった。
#アダルトチルドレン
#インナーチャイルド
インナーコンク
いづみ
[目がハート][目がハート]#インナーコンク
かけがえのない私💘
[冷や汗]#インナーコンク
totora*𓃬
おはtoto🐯
ここのインナーコンク開けて、輪っかのピアスしたいなぁ。。
左耳7個、右耳5個だから、右耳に開けて6個に😁
インナーコンクのファーストピアスに輪っかしてたら安定しずらいかなぁ🤔
そして内径16mmで足りるのか。。
要検討ですね🙆🏼♀️
今日も暑いから、皆様気をつけてー🥺
行ってきます！行ってらっしゃい！
Happyな1日になりますように꒰ᐡ• ‧̫ •ᐡ꒱⊃🪄✩
#おはようGRAVITY #ピアス #ピアス好きさんと繋がりたい#ボディピアス #インナーコンク
らむ🐾
インナーコンク拡張はじめ
ふぁいっ
#ボディピアス
#拡張
#インナーコンク
totora*𓃬
おはtoto🐯
昨日の投稿の正解は、、
インナーコンクを開けましたぁ🥳🎉🎊
開けた時はあんまり痛く無かったんだけど、今は鈍痛😅
安定したら、リングのピアスするんだぁ😊✨
早く安定しますように🙏
今日も元気に行ってきます！行ってらっしゃい！
Happyな1日になりますように⸜( * ॑꒳ ॑*)⸝🪄︎✨
#おはようございます #ピアス #インナーコンク #開通
むぎ
[ほっとする]#インナーコンク
わわん
インナーコンクあけたんだけど
結構斜め上になっちゃった🥹
大丈夫そうかな、、？笑
かわいかったらいっかって思っちゃうけど
どうなんでしょうか🤔
#ピアス #インナーコンク
インナーケア
Mimi
むくみが気になる日には、きな粉でインナーケア🌿
きな粉に含まれるカリウムが、体の余分な塩分や水分をスッキリ排出✨
内側から整えて、顔も脚もスッキリ美人へ🧖♀️
おやつでできるちょい美容習慣✴️はじめてみる
#おやつ #GRAVITYスイーツ部 #飯テロ #むくみ解消 #インナーケア #きな粉美容 #きなこ棒 #美容習慣 #和のおやつ #カリウムパワー
Loco☀︎🧡
ショップ袋が可愛かった🩷💗🩷
最近お肌がゆらいでる(っ◞‸◟c)
お肌表面のバランスは◎
内側の問題ではないかとのこと。
運動不足なのか
食事のバランスなのか
ちょっと心がけてみよっと！
#美容オタク
#スキンケア
#インナーケア
#自分へご褒美
まめ子
美容のために毎日欠かさない！
というインナーケアを教えてください[ほっとする]
わたしは朝起きてすぐうがい
レモン入り常温水
ただの常温水
をそれぞれコップ一杯ずつ飲むこと。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#インナーケア
ᗰ
平成一桁どころじゃないババァは、
金がかかるんよ💴。笑
メガ割で大好き♥️エスターフォーミュラのインナーケアを買い漁る🫳🏼
#韓国コスメ #インナーケア #40over #老化に抗う
いぬもち🐶
この1ヶ月ぐらい、
色々とあえて食べてみて
おそらく体に合わないんじゃないか？って
食品がいくつか
フルクタン
小麦、玉ねぎ、にんにく、ごぼうなど
ガラクトオリゴ糖
牛乳などの乳製品
少しなら食べてもいいけど
基本、お腹痛くなってた[大泣き]
お腹痛くなるん分かってるから、
もうあんまり食べたいとも思わない💦
缶コーヒーのラテとか
飲めなくなったのはちょっと辛いな…
ブラックは苦手やし[目が開いている]
でもまぁ、自分に合わない食材が
色々と分かってよかった！
風邪引きやすかったのに
体調もずっと落ち着いてる！
次回はまた、次のステップだって〜
楽しみ[笑う][笑う]
#インナーケア
Rin
今日から飲み始めたサプリメント。
亜鉛って発達障害の人は不足している人が多いらしい。白髪予防にも良いらしく髪のためにも飲んでみることにした。
肌も、髪も、インナーケアから抜かりなくキレイ目指して頑張るぞい🎶
#インナーケア #サプリメント #亜鉛 #はとむぎエキス
