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ゆい

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きのこ

きのこ

土曜日は精神科に行きました。
睡眠が途切れ途切れになってきたことを伝えたら、妊娠中でも飲める睡眠薬があるらしい。
今回は貰わずに帰ってきました。限界になったらもらおうと思う。
寝れない時は、日中とかもこまめに寝て、産後の細切れ睡眠に慣れていくのもいいと思うといわれた。
でも、今日は11時から9時までたっぷり寝れた。夜寒いから、夜はやっぱりまだ寝れた方が助かる。。。
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およこ

およこ

アレルギー性鼻炎の抗体薬飲んでるのにそれを上回って症状が日に日に強くなってる気がする〜〜
でね、一昨年あたりから頻繁に耳鼻科にかかっているのでかかりつけ医から「次来たらアレルギー検査してみるのもいいと思う」と言われました
するかーしないかー
したところで、どうにかなる??
そして今から友人と会うのに鼻詰まりすぎてちょっと辛いな😩
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れいちゃん

れいちゃん

あと、一昨日から花粉とびまくってるらしい

花粉センサー敏感な人からの情報
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アシリパ くん

アシリパ くん

薬の副作用で、眠い💤
足元寒い🥶
今日は仕事が、てにつかないよ。
辛い🥵
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りま

りま

過食も情緒おかしいのもぜーんぶPMSのせい!
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しろこぐま

しろこぐま

筋肉が固まっていて呼吸が浅くなっているのかもと気づいた。深呼吸がうまくできない。なるべく深めに呼吸するようにしたら、ちょっと頭痛とか緊張とか和らいだ。今度からなるべく呼吸を意識しよう。
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