あら、週明け寝起きからなんか目の奥が痛い｜おはるの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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おはる

2026/01/26

あら、週明け寝起きからなんか目の奥が痛い

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ゆりりん

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病院に行きましょう💦

2026/01/26 返信

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去年気づいたことで一番面白かったのが今まで自分酸っぱいものが好きだって思ってたんだけどこれ一段深くできてさ、腸内で食物繊維が分解される時に短鎖脂肪酸として酢酸が生成されるじゃん？これ今まで酢を飲む事で欲求を満たしてるつもりだったんだけど実は腸内の酢酸の吸収が欲求に繋がってるんじゃ無いかなと思ってオートミールとか冷やご飯とか、野菜多めに食べてたらこの酸っぱいもの欲求なくなったんよね、だからたぶんこの自分の中で酸っぱいもの食べたい飲みたい＝食物繊維食べたい!だったんだなぁって気づいたんよ、実際最近ちょっと野菜少ないかもって感じだと酸っぱいもの食べたいなーってなるからたぶん食物繊維欲求なんよね、んでこのxxxが食べたいを今もう少し掘ってて、例えば大雑把に僕の感覚を分けると、ミネラル食べたい/ビタミン食べたい/脂食べたい/タンパク質食べたいの欲求があって、あんまり糖質食べたい欲求が分かんないんよね、食物繊維食べたいイコール酸っぱいもの食べたいが分かったんだけど、このxxx食べたいの元を辿るのが最近のマイブームで、なんか脂食べたい→寒い時とか乾燥してるぽい時によく感じてて、夏場とか汗たくさんかいたら塩っぽいものとかなんかミネラルぽいもの食べたくなるみたいなのと似てる感じがあるんよね

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