投稿

ふく

2026/01/25

続けられた運動教えてください

回答数 17>>

疲れるまで5分縄跳び1分休憩の繰り返しをするというやつやってました。疲れたら15分しか飛んでなくても即終わらせて、でも毎日絶対やるみたいなのを繰り返すと自然と体力ついて飛ぶ時間も長めになるしその分痩せても行きました。トータル1時間を限度にしてまだ体力残るぐらいになったらちょっと筋トレもいれたりしてましたね。

ダイエットの星

67517星の住民参加中

参加

6

めありー..

2026/01/25

せっかく病室までご飯持ってきてくれるのに一切食べられない。
もうね、お腹も空かなくなってきた。

3

和恵ちゃん

2026/01/25

友達…病院に行ってくれそうです
フワフワした目眩…気になります…耳鼻咽喉科に行ったら…脳外科へ行くように伝えました

ゆきまる

2026/01/25

週平均でちょっとずつ
リコンポ中️⭕️

ダイエットの星

逃げる恥かき役立たず

2026/01/25

急募
鼻詰まりのレーザー治療でおすすめの病院
in都内か船橋くらいまで

たま

2026/01/25

2

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ネギ

2025/09/12

ムキムキになったりうーさまとチビちゃんと愛犬と雑誌出たり刑事になってくれたりしてありがとう

7

しゅが

2025/09/12

ラインとかディスコ？のグループつくるく？

7

はね🐇

2025/09/12

鶏胸高くて勿体ないけど、傷んでる鶏胸食べて腹壊す方が高く付くからもうごめんなさいするしかない

6

白虎蓮

2025/09/12

目覚ましを切って眠りにつく

その時に私は幸せを感じるのだ
　　
　　　　　　白虎蓮根

8

とりっ

2025/09/12

BBQか。行きてえなぁ。

1

ちうわ

2025/09/12

王者の称号を、まだ本人たちが望むなら、応援しつづけるのみ！！！賞レースに出ることを選択してくれてありがとうございます。一旦お疲れ様でした、コントめっちゃおもろくて大好きです！！

9

夜空(ﾖ

2025/09/12

こださん
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ

10

きすい

2025/09/12

寝付けず敗北 今度こそ寝る

10

設楽

2025/09/12

ニンダイで悪魔城PSシリーズコレクションとか来たら何するべきですかね　骨付き肉食べればいいですかね

9

五島サ

2025/09/12

まひろまひろまひろまひろまひろまひろまひろまひろ

3

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疲れるまで5分縄跳び1分休憩の繰り返しをするというやつやってました。疲れたら15分しか飛んでなくても即終わらせて、でも毎日絶対やるみたいなのを繰り返すと自然と体力ついて飛ぶ時間も長めになるしその分痩せても行きました。トータル1時間を限度にしてまだ体力残るぐらいになったらちょっと筋トレもいれたりしてましたね。