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あずき

あずき

久し振りにゆっくりストレッチ。
身体硬いと、ホントいいことないのは分かってるんだけど…なかなか後回しにしてたから…最近酷い。毎日少しづつが大事だよなぁ。
塵も積もれば、頑張って硬くなった所解そう。体のラインが変化したのが分かるように頑張る。
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hiroki

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昨日、さんざん飲んで、最後に食べたクッキーが、胃の中で膨れたのか、かなりお腹がパンパンで、3時間ぐらい苦しんだ。
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ふわり

ふわり

今日は甥が来るんだけど身体が重たいからお部屋でお休みする🌙
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あーわん(U´・ェ・

あーわん(U´・ェ・

あぁあっ、
腰が痛いし、
何でやねん( `Д´)/
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ああああ

ああああ

去年気づいたことで一番面白かったのが今まで自分酸っぱいものが好きだって思ってたんだけどこれ一段深くできてさ、腸内で食物繊維が分解される時に短鎖脂肪酸として酢酸が生成されるじゃん?これ今まで酢を飲む事で欲求を満たしてるつもりだったんだけど実は腸内の酢酸の吸収が欲求に繋がってるんじゃ無いかなと思ってオートミールとか冷やご飯とか、野菜多めに食べてたらこの酸っぱいもの欲求なくなったんよね、だからたぶんこの自分の中で酸っぱいもの食べたい飲みたい=食物繊維食べたい!だったんだなぁって気づいたんよ、実際最近ちょっと野菜少ないかもって感じだと酸っぱいもの食べたいなーってなるからたぶん食物繊維欲求なんよね、んでこのxxxが食べたいを今もう少し掘ってて、例えば大雑把に僕の感覚を分けると、ミネラル食べたい/ビタミン食べたい/脂食べたい/タンパク質食べたいの欲求があって、あんまり糖質食べたい欲求が分かんないんよね、食物繊維食べたいイコール酸っぱいもの食べたいが分かったんだけど、このxxx食べたいの元を辿るのが最近のマイブームで、なんか脂食べたい→寒い時とか乾燥してるぽい時によく感じてて、夏場とか汗たくさんかいたら塩っぽいものとかなんかミネラルぽいもの食べたくなるみたいなのと似てる感じがあるんよね
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さー

さー

おきにの目薬❤
すっきりしてぼやけもくっきりする
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有@grl

有@grl

ハ~~~帰りてえ
仕事終わらん
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暖(はる

暖(はる

魁先生に半ズボンにリボンタイをですね……
マユミナガノ育ちだから……
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ともき

ともき

明日は5曲全部披露かよつっよ
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神に選

神に選

来週は2人どヤ!だが、ズームかなぁ。
それならそれでいつもの延長線上なのだろう。実際の活動がなくても、私にとっては2人がグループ活動のことを忙しさをぬって、考えてくれていることが現実の動きだから。人間嫌なことに時間は割けないんだよ、ほんと。だから、待ってるよーって大声で応援してる。
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kagami(R

kagami(R

豆腐が半丁余ってて
長ネギが美味しそうなのが売ってて
黒毛和牛の丁度いい量が売ってた

肉吸い作った(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
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運草(

運草(

セリコの叔母が斉藤由貴って今知った
確かに顔似てますわ
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征都

征都

なごほんさんはメロいと思うけど、今ちょっとえふじーおーのサノスケハラダにハマってて……
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(水ネ

(水ネ

へにょへにょなので買ってあった船橋屋の飲むくず餅を飲んじゃう
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けい@薬

けい@薬

あー
15分も残業しちゃったわ
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ぴの_SO2

ぴの_SO2

ホテルに着いたのでスマホを充電したいのですが、充電器を持っている彼が疲れて眠ってしまったので何も出来ず…

どこにあるのかわからない…
あと24%…
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久し振りにゆっくりストレッチ。