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メープ

メープ

顎の関節が少し前から鳴って違和感あったのでちょっと力入れて押してみたらバキッと鳴ってマシになった
痛みはないんだけどこれは問題ないのだろうか...
顎関節症とか怖いんだよな
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やまもん

やまもん

好きな筋トレメニュー教えて!好きな筋トレメニュー教えて!

回答数 37>>

ノーマル腕立て伏せ20✖️3
ワンハンドプッシュアップ左右3回
アーチアッププッシュアップ左右15回
ジャンピングプッシュアップ10回
三七式腕立て伏せ10回まで
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\_( ᐛ )وココ

\_( ᐛ )وココ

39.3は久しぶり(*^^*)
全身痛すぎてシヌゥ( *°∀°* )
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おみ

おみ

運動とかからっきしだし、筋トレなんかほぼした事ないのに、なぜか子供の頃か、握力だけ強くて、いまだに42kgなのなにwww
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sinn_t

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昨日今日と熱が続いて寝てましたお昼には下がったので!リハビリ頑張って参加しました!
廊下200㍍と平行棒に掴まりながら屈伸20回!
段々とだけど治っているのを感じます。
無理せず頑張る!
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ユウ(量産型)

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風邪治ってやっと筋トレ!
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Breathe

The Prodigy

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ぴつ

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めっちゃ体調悪いのにお菓子食べたーい[大泣き]しょっぱい系の🤏
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りり

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いったんご飯食べる!!
妹の迎えとかあるから23時以降にまた頑張る!!
#看護学生
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えんめちゃん。

えんめちゃん。

最近全然ご飯食べたいと思わなくて痩せる痩せる〜とか調子乗って誤魔化してたんだけど、多分これマジであんまり良くないやつな気がするぞ。この前なんか別によろけそうでも何でもないところでバランス崩したし、疲れやすい気がするし…あら?私もしかして不健康???笑笑
まぁ確かに最近飲みに行けてないので心は不健康気味なんですけどぉ!?
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顎の関節が少し前から鳴って違和感あったのでちょっと力入れて押してみたらバキッと鳴ってマシになった