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ゆ
匂いダメな自覚はあったけど吐くほどか…
6
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りお
腹圧（腹横筋と骨盤底筋）の意識をすると改善した。
腹圧を意識して筋トレすると、
上半身の余計な力が抜けて効かせたい所に100％の力が使えた。
これは大きな変化！！
2
ゆう
もとに戻したい、、、
7
🐯Low🐯
休みの日にわざわざ行くのほんといや
強制だから行くけどさ(´・ω・｀)
2
せあ
4
のこのこ
クロミ
13
否
なんならおしっこしてんじゃないかと疑うくらい水。
私の腸宿便（医学的には否定されたもの）今ならほぼ0って断言できる。
おやすみマンのサイド引きちぎって漏れた時に備え出したぞ私は
1
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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ネイブルー
初マタで、まだ妊娠初期ですがよろしくお願いします！
早速…
めちゃくちゃ長い階段のある自宅と、ほぼ平坦な実家だと、病院どっちが良いんだろう？🤔
1番近い病院は、
自宅→バスで2、30分かかる
実家→歩いて20分くらい
陣痛来た時を考えたら自宅辞めた方が良いのかなぁ…と思ったりもする。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
妊娠の星
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いちご🍓
みんな？旦那さんやご家族に
誕生日を祝われてる…
おめでとうと言われたり
ケーキを食べたりと…
うちは記念日のお祝いもなければ
誕生日なんて…
子供たちは私がちゃんとお祝いするんだけど…
30後半にもなれば祝わなくていいだろうと？
めでたくないだろうと？
そう思われてる気がする…
なんだか寂しいなぁ…
#10月誕生日
#ひとりごとのようなもの
#弱音はき
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ももんが
2、お前は長時間ゲームしたらダメだけど俺は良い。でもお前は部屋の電気をつい寝落ちしてつけっぱなしにしたらだめ。でも俺は良い。 3、兄弟と喧嘩しました。あなたは小学2年生で兄弟と喧嘩した時言い返しました。親には｢お前も相手するから悪い｣と怒られました。次は喧嘩を売られても相手にしなかったら親に｢お前も相手しないから悪い｣と言われる。 4、アニメを見てたり絵を書いてたらお前オタクかよオタクか？気持ち悪と言われる。お前そんなことしてる暇があるならと言われるため中学3年生の頃から絵を書くのを辞めた。 5、あなたはやりたいことがありました。それを偶然やりたいことはないかと親に言われて答えても全て否定されました。その企業行ったとしても倒産したらどうするの？など言われます。ですが、時がすぎて大学を決める時期になるとなんでやりたいことがないの？と言われる。 6、高校生の時テストでいい点数取りたくて日々ある程度勉強していたらお前ガリ勉やなと言われる。 このくらいしか言えませんが、今の私はもう疲れました。頼れる友人もいないです。なぜなら、頼れる友人に裏切られたりなどされたからです。
#悩み相談 #人間関係
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わらび餅
時系列が前後してしまいましたが仲良くして頂いているグラ友さんからトイレットペーパーの芯を覗くキュートなお写真を教えて貰い、何度か試したのですけど全然見てくれません😭
そこで筋膜リリースとかで使うローラーの筒みたいなのに紐通して誘ったら食いつきましたっ🤣
片手で当てずっぽうでパシャリ📸していて成功していたのがなかなかの名作です😍
覗いているお顔🐱、キュン死します🥰🥰🥰
これはピン留めだっฅ( ̳- ·̫ - ̳ฅ)🎶
今日のその後はまた時間出来たら何となく投稿しまーす。とりあえずやる事やらねば٩( 🔥ω🔥 )و
皆様、今夜も素敵な良きお時間をお過ごし下さいませ🤗
#GRAVITY日記
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
#猫好きさんと繋がりたい
#何気ない瞬間を残したい
EYES ON YOU
ネコの星20276
ゆい
週末だねー❣️
ギリギリは大事❣️
新しい構図どうかな？
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❄️志乃
めったにしないからメイクが下手(つд；*)
こんな写真は伸びないと知りつつあげてみる(笑)
今風のメイクできるようになりたいなー
2655
そらまめ
今日もお疲れさまでした…
こちらは、一日曇り空☁️
夕方からパラパラ程度☂️
あさ空とあまり変わらないゆう空ですね…
大雨の地域の方、被害が少ないように
祈ります🙏
夕ごはんは、
残りものホワイトソースで
残りものたちグラタン。
録画しておいた“ブラックぺアン”を
見ながらいただきます🥢
今週もお疲れさま。
ゆっくり休んで、
また明日…
#ゆうそら
#おつかれさま
#また明日
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ルナ
赤福がお月見仕様になってました🌕☪︎*ﾟ
ここでめちゃくちゃ仲良くなった人に
東京ならコレがおすすめだよ！って
教えてもらったプレスバターサンド✨️
めっちゃ美味しくて
教えてもらったことに感謝☺️
白餅黒餅は初めて食べたけど
白餅がとっても好みの味で感動✨
娘ちゃん達ありがとう😊
次は母が買って来るね！
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💮芍薬💮
今日なら刺し身で食べられる新鮮なやつ。
でも私しか食べない。さてどうしようか。
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KURIKO∞
ザ•名古屋飯ですね[にこやか]
まだ暑いから、味噌煮込みはどーかなーと思いつつ、
ザ•赤味噌に惚れすぎて、熱さも気にならずでした。
美味しすぎ
満足満足[照れる]
#ただいまGRAVITY #仕事 #米津玄師2025TOURJUNK #もう一度行きたいあの店 #愛知
仕事はバタバタで、
すいません🙏を10回は言ったけど、
最後、関係してるメンバーで残って話し合って、
来週はうまくいきそうな感じになれた。
話し合いができた時、
解決策が見つかった時、
気持ちが一つになった時、
そういう時、仕事っていいなと思えるよね[月]
いつもこうだといいのに。
人間って不安定でやだね[ウインク]
感電
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