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ノボリフジ
と思い切った結果、何とか室内湿度が40%を超えるようになった。喉に違和感はまだ残るが熱はないんだよな。連休明けの公休で医者行くべ、花粉症の薬も貰わなアカンし
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臼井優
1/11(日) 14:00 Yahooニュース
食べることにさまざまな問題が生じる「摂食障害」。患者数は22万人程度に上るとされるが、症状があっても医療機関を受診しない人は多いという。当事者や支える人、治療の現在地を伝える。
九州大病院（福岡市）心療内科の診療准教授、高倉修さん（54）は体重計に乗った摂食障害の患者のことを覚えている。痩せたままでいたいけれど、医師には体重が増えているように見せたい－。そんな思いがにじむ行動だった。「どうしてポケットに入れたの？」と尋ねると「申し訳ないです」と答えた。
「このままではいけないと思う『健康な心』と、痩せていたい、病気のままでいたいという『病気の心』で葛藤している」。高倉さんは患者の心をこう語る。体の細さが自信になっていた患者にとって、治療はそれを手放すつらさが伴い、乗り越えるのが難しい。「階段を上るのがきつい」「体力がない」。痩せ過ぎて困っていることを引き出し、治療へのモチベーションに変えていく。
摂食障害の症状が劇的に改善する特効薬はない。九州大病院の入院治療で行うのは「行動制限を用いた認知行動療法」。電話や読書などの楽しみを制限し、体重が回復すれば、「報酬」として段階的に解除していく。食事を全部食べて体重が1キロ増えれば絵本が読める。さらに1キロ増えれば音楽を楽しめる－といった具合だ。
体形にこだわる心の問題にも目を向ける。「人とすぐに比較してしまう」「自信がないから人をうらやましく思う」。対話を通して、本人の生きづらさが浮かび上がってくる。
えもん🐰🐳📷
けど…まだ5分しか経ってないからいけるよな？
あーちゃん
腰も痛い。
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#雰囲気ラーメン
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Quit think
• 体重：92.6kg
• 体脂肪率：24.4%
• 脂肪量：22.6kg
• 筋肉量：66.0kg
今回（1/11）
• 体重：97.4kg（＋4.8kg）
• 体脂肪率：24.4%（変化なし）
• 脂肪量：23.8kg（＋1.2kg）
• 筋肉量：69.8kg（＋3.8kg）
体脂肪はまあこれから減らすとして、筋肉量は増えてきたから良しとする。
今はBulk upを目的として、１２月までに110kg（筋肉量80kg超え）を目標に頑張ってる。
来年の１月から絞って１年で１桁まで体脂肪率絞って大会を目指したい。
#ひとりごとのようなもの
よっぱ
vs
絶対乾燥で喉も肌もやられるし腰も死ぬから布団で寝た方がいい気もする
vs
ダークライ
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Nanti_dulu
* きのこスパニッシュオムレツ
* キャベツじゃこブルスケッタ
* ほたるいかとわさび菜サラダ
この間イワシを応援してましたが今日はほたるいかを応援しています[笑う]でもこういう態度はいつか問題になるんじゃないかと恐れています[びっくり]
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
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にゃー🐱
#GRAVITY料理部
#料理好きと繋がりたい
肉祭り！🤣
ステーキ肉、細切れを巻き巻きしたロールステーキ、残してた牛タン、おっきいソーセージ
砂肝ともやし炒め
笹かまもつまみに欲しくなった🤤
塩トマト
ささみもやしサラダ
納豆汁
お腹空いて色々用意したけど
いざ食べるとなるとこんなにいらんってゆー←
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k
うちの会社、私服なんだけど、倉庫作業や、ちょっと重い機材運んだりするから
基本、黒い地味な感じにしてて。
夏も冬も、もう私服を制服化させてて。
んで、ふと、休みの日も、同様ルーチンに組み込まれてるなと思って。
要は、、、私ずっと同じような服着てるんよ、、[泣き笑い]
イレギュラーは、ジム用ウェアと、バンドTシャツくらい(笑)
好きなブランドの服は似合わんし、、
自分センスないから、誰かにコーディネートしてもらいたいくらい[冷や汗]
#ちょっとした悩み
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hide
やっぱ年度末は忙しい
残業終わってようやく夕食
腹減り過ぎて
がっつりいったった🤣
明日は休日出勤かあ😣
みなさんは良い週末を👍👍👍
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Sino
集中？しながらダイヤモンドアートをしていたから分からなかったんだけれど…最後、疲れたなーって言ったら、なんだか急に体調が悪くなって、ぐるぐるしてました[目が回る]
今も少し治らず、良くない感じ😟
気持ち悪くて…🤢
最後の方に来てくれた方達、ホントにごめんなさい。
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イグアナ
最近休職してるし節約しなきゃ意識が強くて、なんだかちっちゃくまとまってる気もする、イグアナ。ワガママだなあと、自分でも思う。
イグアナは記憶に連続性が薄いから、少し前のことは遠い過去のようになり、もっと前のことは現実のことかわからなくなってしまう。写真を撮っても撮られても、それは変わらないのだけど、なにかしらの記憶の拠り所にはなるのだろうか。
ドレスデン、冬。
気球の行き先を見つめていた。
硝子窓
10150
ごん
#食べることができる幸せ
こんばんは😃🌃😃
今日は仕事で早出でした、
まっくず帰りたくなくて、何しようかなと・・・
ふと、思いたって・・・
うどんのハシゴ・・・
(左)１件目、カレーうどん、コロッケ、餅のトッピング🍜
(右)２件目、カレーうどん、唐揚げ、餅のトッピング🍜
どんだけ食べるねん☺️
インド人もビックリ❗️
たまには、いいかな・・・😉
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すもも
私「ウェットティッシュ勿体無いし洗っておいでよ」
子「あー、今日ちょっと疲れてるからさ、向こうまで行く元気ないんだよね。だから拭いて済ませたいの、ごめんね」（自分でウェットティッシュ出して拭いて捨てながら）
3歳の言葉じゃねえのよ。
#子どものいる暮らし #子ども #シンママ
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kanoꕤ︎︎·͜· ︎︎
3月の抱負もうすぐ春が来ますよ[ほっとする]🌸
これって兵庫県だけなのかな？
君のために〜escort by 国分勇〜
音楽の星
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夜行猫🐱
ただ、それごときでブロックまでせにゃならんのだろうか？せにゃならんのだろうな、彼女からすれば。イヤなもの、気に入らないものは全てカット、もしくは蓋をして良しとする。流石ご自宅でクリエイティブなお仕事をされているだけある。粘着厨じゃあるまいし、ブロックされなくても追い掛けませんよ。安定さんも居るんだし。
と、いうことでスッキリ。
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