共感で繋がるSNS
投稿
ヒイラギ
5
関連する投稿をみつける
𝗔𝘆𝗹𝗮🐏
3
マーヤン
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
珈琲好き☕男子
回答数 176>>
ENFPの星
ワタム
素敵なままだよ
君と出会えた僕と
出会えなかった先の僕を比べて論文にしたいとこだけど
君の細胞全部の
尊さはきっと伝えられやしない
君自身に君を僕が証明するよ
#ひとりごとのようなもの
怪盗
3
ゆな
ふざけんなよ💢
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
optimistまく
(っ*’ω`с)ﾈﾑｲ… 目が覚めてしまい
つい📺をつけてしまったら
高専ロボコンやっとるやないかい
（九州＆沖縄の地方大会）
そりゃ見てまうやろ～ (*≧▽≦)
で ……なう(2024/12/13 03:38:35)
(；－ω－) これは起きてようかな……
雨の音も煩い……いや 霰か？
遅刻しないで出社出来ますように🍀*゜
お仕事お休み闘病中の方も
辛いリハビリ中の方も
良い金曜をお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
毎日ルーティンの投稿を今やっつけとく！ (*´艸`)
昨日の朝車庫から出して玄関前に停めといたら
こんな感じ（アラレ降った）助手席はJACK様
運転席の🐸はクッションです (◍ ´꒳` ◍)
932
トムクンヤン
( 何回か回答に出て来ましたが )
１日の始まる１番初めに届く
モーニングコール🌄📱のMessageを
キャッチした瞬間ですね
、、、ですが、、、、
その発信🌄📱してくれる優しい人の
幸せを感じる瞬間が
何も用事がなく早く起きる必要のない朝。
だそうで、、、
🌄📱Messageも、おあずけです 笑
622
ミニ
◯おはようございます☀
今日は曇り予報だけれど、雨はないかなぁ。
冬は隠れ脱水症に気をつけて過ごしてくださいね。
昨日はジムに行く前に2階のクローゼットの中の大掃除🧹
見逃していた埃がたくさん。
そして見つけた、かつてはーちゃんからもらった手紙？絵本？
怪我をした時にもらったものかな。
「諦めない心」
小学生だったはーちゃんが、拙い文字と文章で励ましてくれたもの。
しばし、眺めてから、そーっと私の秘密の箱にしまいました。
◯まだ今年一年を振り返るには早いけれど、来年は一人旅をしたい。
車の遠出ができない私にとっては、電車での乗り換えも一回が理想笑
電車に乗りたい🚃
長い時間座っているのもなかなか難しい私には、短い距離が理想。
鉄道という響きがなんとなく好き🚃
心地よい揺れが好き。
進行方向には座らず、通り過ぎていく車窓を余韻を残しながら楽しみたい。
暖かくなったらそんなことをしてみたいな。
せっかちな私にはそんな時間の過ごし方が憧れ。
今日は金曜日。
もう週末かぁ。
遠い未来の夢も素敵だけれど、勇気を出せば叶う身近な夢や目標を持つことも、日々の励みになるかもしれませんね。
行きたい場所や会いたい人。
そんな夢を実現させるための一歩、踏み出せる一日になりますように😊
🌟昨日の夕食はせり鍋。
仙台で食べたせり鍋が食べたくて、見よう見まね。
うどんが締め。
🌟昨日の癒し
赤信号で止まった時、焼き芋屋さんの車が🍠
煙がすごくて車の中にほんのり焼き芋の香り🍠
二人の明日
84136
リバーシ坊
••┈┈┈┈••
沈む夕陽に見えるのか
昇る朝陽に見えるのか
それはきっと
その時の気持ち次第…
#過去ソラ
#過去フォト
#グラデーション
#夕陽
#朝陽
実際…
この過去フォトが
朝陽を撮ったのか
夕陽を撮ったのか
自分でも忘れてしもうて話にならんw
苦し紛れの投稿ww
ΣΣ┏（_□_：）┓!!! ｽﾞｯｺｹ‼︎
757
December 🌺
昨日の積雪は 30㌢前後有りました☃️
大雪で 列車🚃の 安全装置が 作動して点検為
大幅な遅れで お仕事に 行けませんでした😭
予定が 大幅に 狂ってしまいましたよ〜😖
除雪車も入らず 雪❄️を漕いで歩きました🚶
明け方に 漸く 除雪車が 入りましました☃️
皆さんの所は 大丈夫でしたか？
風邪など 引かない様に 気を付けて下さいね😷
今日 頑張って行きましょう〜💪🏻
お気を付けて 行ってらっしゃい〜👋🏻
お仕事に行って来ます〜🚃💨
#北海道民
#おはようGRAVIT
#GRAVITY写真部
#笑って生きよう
今日のお花💐
パッションフラワーです。
1043
神風🎯KamiKaZ
何時間働けば良いの[大笑い]
BLACKなのか？[大笑い]
#社畜
ここまで来たら[ほっとする]
逆にハイテンション⤴️⤴️⤴️⤴️
(笑)ꉂ🤣ꉂ🤣ꉂ🤣
#GRAVITY日記
はよ ੯•́ ໒꒱⁼³₌₃੯•́ ໒꒱⁼³₌₃੯•́ ໒꒱⁼³₌₃
🏠帰って
🐈⬛茶碗で ごはん🍚
食べて Ψ( 'ч' ☆) 寝よ🥱
#今日も1日お疲れさま
629
🌻ひまわり🌻
金曜日！
本日頑張れば3連休。
急遽、月曜日にお休みをもらいます。
と言ってもまだ申請してないのですが😅
お休みするなら今しかないと…
1日頑張ってきま〜す。
って事で行ってきます💪
皆さんもお気をつけて行ってらっしゃい👋
お仕事の方もお休みの方も
今日も笑顔😊で過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#スイーツ
#写真
#写真好きな人と繋がりたい
26103
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
金曜日の朝です❗️
眠いですね🥱
こちらの#イマソラ
雲が広がってます☁️☁️
お星さまはお預けですね〜
ただいま3.9℃ 最高気温13℃予想
日中はいいお天気になりそうです☀️
今日は朝と夕方にお仕事٩(^‿^)۶
コツコツとやっていきましょ
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
2242
きい ち🐑㉞
めーっちゃ横でゴソゴソしてますけど？
めーっちゃトイレ駆け込んで吐いてますけど？
爆睡してるもんね！
でも、辛いんだ〜心細いんだ〜！
寝てる旦那には申し訳ないが、そっと揺らして「背中さすって欲しい」ってお願いしたら、３さすりぐらいして、また爆睡。
爆睡してるの起こすの申し訳ないけど、頼れるのは君しかいないんだぁ〜！
睡眠薬も全部吐いたから寝付けません。
ああ…第３波が来そうだぁ…(*ﾉД`*)･ﾟ･。
615
なっちゃん
#フラワーオンフライデー
金曜日に花を💐
この時期の【赤】は
サンタさんを待つ子供みたいに
ワクワクしちゃうような
嬉しくて楽しい【赤】 - ̗̀ 🎄 ̖́-
今までも何度かアップしてる 手作りの
薔薇と紫陽花のプリザーブドフラワー⿻*.
まだまだウットリしちゃうくらい
綺麗です❤️𓂃 𓈒
今日もよろしくお願いします🐈🧶
#プリザーブドフラワー
#薔薇
#紫陽花
4456 もっとみる
関連検索ワード