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たけし
その恐怖はこれからやってくる。カミングスーン。
6
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ラーク
めんだこ
2
はる
片想いも仕事も何もかもうまくいかない。
これからの進み方さえわからなくなってしまい限界です。こんな弱い自分が悪いんですけどね。
13
臼井優
この不安や恐怖は、気合とか根性の問題ではない。
脳の扁桃体という場所が、「本番が近いぞ」とアラームを鳴らしてるから。
この時期に、心拍が上がるのも、気が散るのも、すべて自然な反応。だから、仕方ないし、気にしなくて大丈夫。本気だからこそ、体が反応する。
ここで一番やってはいけないのは、不安が出ている自分に「やばい…この状態じゃダメだ」って、自分でダメ出しをすること。
それをすると、もっと怖くなって緊張が高まる。だから、不安は消そうとしない。抑えようとしない。上手く利用する。
恋愛での”吊り橋効果”って聞いたことあると思う。怖いときのドキドキには、興奮のラベルを貼れる。
この際、自分から吊り橋に乗りにいこう。ドキドキしてきたら、「来た来た！」と迎えていれて、興奮の燃料にしよう。
その鼓動は、まさにエンジンのかかった音。
いまこの瞬間も、順調に来れてない感じや、完璧じゃないままの感じが残っていてもいい。現実って、だいたいそんなもの。
逃げてない。目を背けてない。そんな自分を誇りに思おう。
胸騒ぎがする？それでいい。エンジンはもうかかってる。アクセル全開で出発しよう。応援しています。
のこ
#長野#松本#諏訪#いいねでこちゃ
ぬーん
そして今日1/10はぷんと2年目🎉
グラで出逢い沢山の別れがあったのに
この子だけは私が何を言っても
何をしても｢それがぬんのいい所｣って
言ってくれる偉大な人。
これからもずっと愛してんぞ！
3
テディ
気付いたら5,000万超えてました。
ハーフ億キラ値。
ソラ
お陰でミッション全てクリアできた！
ミッションは終わったけど、これからもよろしくね😊✨
笑って生きていこの星
3
ゆ
妊婦先輩話したいです🥲
1月2日から陽性反応がうっすらあってそれからピンク色の血液？が何日も出たりでなかったり今日までつづいてるけど8日の日検査薬したら陽性反応が少し濃くなってた…。でも出血自体は真っ赤じゃないけど続いているし…実家に帰省中のためすぐすぐ病院にも行けなくて一旦15日に予約したものの…歳をとるにつれて実家が休まる場所じゃなくなっていてストレスが溜まっているのがわかる。
7月に化学流産も経験していて、今回ももしかしたらの不安と恐怖で毎日がしんどい。私のところに来たくないのかもしれないとか考えてしまって一人でいると勝手に涙が出てくる。
弱くてごめんなさい。
毎日毎日考えて考えてしまって疲れてきちゃって心が折れそう。
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