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せな⭐💧
昔よりは良くなってるっぽいけど
以前経過観察なの笑う
何年観察すんねんw
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こう
ラットプルダウン
ストレートバーワイドグリップ
40kg15×1 47kg12×2
パラレルグリップ
47kg12×2 40kg15×1
懸垂補助20kg
13×3
フロントラットプルダウン
30kg10×1 25kg12×2
ケーブルプルオーバー
11.25kg15×1 16.25kg10×1
13.75kg8.75kg10×1
ワンハンドハイロー
8.75kg10×1 16.25kg10×2
マシンロー
42.5kg13×3
ダンベルロウ
12kg13×3
計24セット
1時間30分
りん。
最悪以外の何物でもない
いつ来たって最悪やけど

わい
ここから4日で3冊読まないといけないのに
熱あると文章が頭に入ってこないんだよなあ

1
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おかゆ

神門琴
残念ながら中止となった…
なんでだっけ
爆破予告だっけ
それ渋谷ジャックだっけ
そんなドラマみたい…ん?
代わりに始まったこののこいべ〜
行きたかった…!

マグロ

ノ セ

ぴよん
「ままーもう一回ぺんぺんしてー」
変なことになってしまった

らりる

なぎ

トマト

にのま
OLYMPICSの開催地はどう決まるの?
オリンピックの開催地は、いくつかのステップを経て決まります。以下のポイントで説明しますね。
候補地の提案: 各国のオリンピック委員会が、開催を希望する都市を提案します。この段階で、都市のインフラや施設、交通アクセスなどが考慮されます。
評価と選考: 国際オリンピック委員会(IOC)が候補地を評価します。評価基準には、施設の整備状況、経済的な安定性、環境への配慮、地域の支持などが含まれます。
投票: 最終的に、IOCのメンバーが投票を行い、開催地が決定します。この投票は、通常、数年前のオリンピック開催時に行われます。
発表: 開催地が決まると、IOCが公式に発表します。この発表は、オリンピックの盛り上がりを高める重要なイベントでもあります。
このプロセスは、透明性と公平性を保つために設計されていて、各都市が持つ独自の魅力や能力が反映されるようになっています。

ひろ
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