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筋肉になりたくて

2025/12/30

皆さんは一回の筋トレにどれくらい時間をかけてますか？

回答数 97>>

75分を大幅に超えるトレーニングはテストステロンの低下とコルチゾールの増加を引き起こし逆効果なのに、気付いたら3時間も経ってしまうことがほとんどです:(

トレーニーの星

14718星の住民参加中

参加

5

もも

2025/12/30

風邪薬と鎮痛剤を同時併用しながら今日を乗り越えるぞ〜　耳鳴りが酷いせいで音楽も楽しめない( ﾟДﾟ)y─┛~~　この身体限界かな

1

へな

2025/12/30

貧血になりそうで怖いっす

野生のメンヘラ

2025/12/30

大人しく明日は肌レーザーしてくるか

1

脳筋仕事男

2025/12/30

昨日の夜下半身トレと今朝の上半身トレ︎︎👍

仕事！仕事！
本日絶賛30連勤目です！

働け侍ジャパン！

穀潰し

2025/12/30

痛風になるで食べたらあかん！

ひとりごとの星

まる

2025/12/30

風邪引いて4日目😷
症状としてはあともう喉だけやねんけどなかなか治らへん😮‍💨
頭ぼーっとするし、少量の黄緑の痰もあるねんけど…ただの風邪ではないんかな？

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ロジカ

2025/07/03

稲妻撃ったら自分の顔面に2点入ったんだけどバグ？

6

五月く

2025/07/03

どうしてもウニとかポラリスコードやると擦れてしまうんよな
洗濯機とかオンゲキは機体が機体だから擦れへんねやけど

8

ぽと

2025/07/03

ぎゆゆの展示、基本的に怒られてるというか諭されてるというか。笑ってしまった

5

ぱぺぬ

2025/07/03

しっかり1人前食べようとするぱぺ食いしん坊でかわいい

3

かにみ

2025/07/03

よく見たら備蓄米は古古米も出荷してるんか

1

🌿ぎっ

2025/07/03

よっしゃ！！
ずっと私にまとわりついてたコバエ仕留めたぜ！！

2

林和希

2025/07/03

LINEスタンプに標準搭載されているブラウンコニーの動くスタンプかわいすぎやろ

3

おもち

2025/07/03

コーヒー頼んで、「コーヒーちょっと！」って叫ばれても、サイズ小さくしたいのか、エスプレッソ減らしたいのか、逆にコーヒーちょっと増やしたいのか、わからん…みたいな

7

にぼし

2025/07/03

設定できるオプション雰囲気で設定されててエラーが出たのじゃ

3

かにみ

2025/07/03

増産体制作って備蓄するつもりなんかな

8

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75分を大幅に超えるトレーニングはテストステロンの低下とコルチゾールの増加を引き起こし逆効果なのに、気付いたら3時間も経ってしまうことがほとんどです:(