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前から車が‼️

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今日はランニングと坂道ダッシュに行ったけど体力落ち過ぎててしぬ、習慣付けないと速攻でジジイになるな
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かな

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「もっと手伝いにきんさいや‼️」
と言った妹

私は子供の頃から結婚するまで 高卒で就職して実家暮らしだった。
仕事から帰って夕方とか 休みとか農業の手伝いしてた。
子供が小学生の頃から、子供も一緒に田んぼの手伝いをしていた。

今 妹の子供は小学生 一緒に手伝いに来てるというが
私もその頃同じようにやってたわ。
今も息子達は手伝いに行ってる。

長女の息子は 実家にいるのに 30歳もすぎて
ほとんど手伝ってきてないし手伝わない。なのに母は何も言わない。

妹に言いたい
「自分が子供の頃 高校の頃 社会人になって
手伝いしてたか?
自分は言われなくても来て 手伝ってたか?
好きに遊んでたじゃろ?
仕事で忙しかったとか 言い分もあるだろう。
それぞれの生活もあるだろう。
私が手伝ってたときにアナタに手伝いに帰ってこい って言ったか!?
今手伝いに来てるからと言って 偉そうにすんな‼️ 」

母に言いたい
「私が手伝いに行けない時は
息子が手伝いに行っている。長女の息子は30歳すぎて、今までも実家暮らしで引きこもってゲームばっかり。怒鳴り散らしていうこと聞かないからと放ってきといて 家賃も入れない。手伝いもしない。
遺産放棄して出てる私らに頼む前に
長女の息子に手伝いさせず 今までも手伝ってきてるのに私らが行かないと不満を言う。
頼む相手が違うじゃろーが!」


って言うのは簡単。
いつも言いそうになる。
でも その後の関係性を考えると言えない。
私が言い返さないから 言いたい放題なんだとも分かる。
思った事を相手の気持ちを考えず言う母や妹

だから近寄りたくないんだよ。
手伝えっていうが、10歳も違えば体力も違うんだ。

これだから自分の思うようにしたがる看護師嫌いだわ。

私は 自分でブチギレたら終わりだと思ってるから言わない

が  いつか

「人が黙ってたら言いたい放題。調子乗んなや😠」
って言うだろうな私
我慢も限度がある。
その時は 息子や娘 彼氏には先に言っておこう[ほっとする]父方 母方の姉妹にも話しとこう。

寅年の私は ケンカは売らないが 理不尽な事にはやり返す。
母はイノシシ 妹は🐮(闘牛やな)

まぁ でも ありがとうも言うけどね。
穏便にならんけど できる限り穏便にしたい。
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🌵人生ラクダ色🐫

🌵人生ラクダ色🐫

昨日 パートが2時間延長になり
今日の為に 体力と気力をチャージしたかったが
そうもいかなかった…


誰かの代わりにやる仕事は
割増賃金にして欲しいよ…
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ひめか

ひめか

たまに、けしからんとか言っちゃうのジジイすぎて無理
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タヌオ

タヌオ

ストライドの広げ方を教えて欲しいですストライドの広げ方を教えて欲しいです

回答数 13>>

過去に長距離経験ありますけど。
走るだけではなくフォームを意識して
練習するようにしたら1年間で大幅に
自己ベスト伸びました。

指導者いなかったので自己流ですけど
ストライドを大きくすることを
意識して以下のようなことをしてました。

体幹トレーニング
(プランク、サイドプランクなど)

フォーム
脚と腹筋を連動させて動かすイメージで
脚を動かす場所は太ももからではなく
下腹部から動かすように意識して走る。

短距離は専門外なのですけど
長距離として取り組んだのは
大体このような感じでやってました。
ランニングランニング
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✨蒼汰✨

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マジかぁ〜[大笑い]
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