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なな
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なぁなぁ
筋トレ💪
こばさん
来年も頑張ろう
洛南ちゃんは社不っ‼
次16日だし、それまでずっとこんな感じなの辛いよ
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あきにゃ
あぁ、寒い🥶
空気が寒くて毛布の外に手を出してると、
折角あったかくなってた手も直ぐに冷たくなっちゃう。
こう寒いと、1年を通して自分に課してる、
起きてからパンいちで体重計に乗る、
計量が終わるまで何も飲食しない、
というルーティンがホント辛い😹
脂肪肝が判明してダイエットを始めてから、
この1年半ずっと続けてるんだけど、
休みの日に素で忘れて朝ごはん食べる時もあり笑
でも計量サボると知らん間に増えちゃうからな😥
ここ半年は減り止まりだけど、1年かけてピーク時から9kg近く落としたの無駄にはしたくなくて、なんとかキープしてる。
10年前の体重にはまだ戻ってないけど！
それだけ減量したのに脂肪肝治ってなくて、
めっちゃ挫折しそうになったけど、
たまにチートデー設けてなんとか押さえてる笑
来年はなんか運動とかする様にしようかなぁ～
･･･なんて、
元来、怠け者の私はしないかもなので宣言はしません！！😹😹😹
さて、遅くなったけど覚悟を決めて乗るか～
#ルーティン #体重測定 #ダイエット
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テンコ 男ね
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おいし
距離感絶対間違ってるし我が先でねばまね人なんだべなって…( = =) ﾄｵｲﾒ
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