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投稿
アイボリー
51.8キロ
目標、47キロ
遠すぎる。48キロにしようかな。
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筋中💪 (筋トレ中毒)
やって、しまいました
内もものたぶん
断裂ですね
内出血して来てるので
3ヶ月前から内ももは、痛めてたのですが
とうとう、来る時が来ましたね😭
我慢出来る痛みだったのて
今は、
激痛で歩行困難😁
違う種目をチャレンジしたのですが
追い込み時に力を入れると激痛が走るので
連携してるのだと認識しました
身体の構造は、奥が深い！
関心、関心
断裂した筋肉は、復活したいので、内ももでよかった！
断裂した箇所は、筋肉が無くなるので凹むので、内ももでラッキーかな？
若い時に右肩を断裂してるので、その箇所も凹んでますね😁
断裂の痛みは、半年ぐらい続くので、痛みとお友達になりますね
使用重量は、下がりますが
また、1から断裂した回りの筋肉を強化して行きます。
2週間に1回
ペインクリニックに通ってるのですが
エコーで、左肩に水が溜まって来てるので
神様がだぶん
筋中
一度休みなさいと言ってる気がします
一度
筋中は、お休みします
筋トレ動画の星＆筋トレ画像の星も
おやすみです
ある程度の痛みが無くなったら
戻って、来ます。
今年一年
ありがとうございました🙇
#筋トレ #グラビティ筋トレ部 #GRAVITY日記 #幸せな毎日 #筋トレ画像
筋トレ画像の星
2
穆郎
回答数 78>>
サ_シャ
年末も早起きしてしまうサ_シャです
今から自分との闘いが始まります😡👊
#ひとりごとのようなもの
#おはようGRAVITY
#ジム
#トレーニング
Golden (Tagalog Version)
1
神さま
胃がんを疑う
まだ準備できてない
気のせいでありますように
4
やまひろ
普通なのか？
1
よこ
2025年終わりまであと2日！
今日は勉強して掃除して来年の目標立てて、
盛りだくさんな一1日にするよーー！
9
ねる
疲れ溜まったまま年越し迎えるなこれは
10 もっとみる 
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はみだ
7/9 初日のみ当選
ありがとうございます
Leminoはずれ
この週、結構忙しくなるなぁ
#櫻坂46_backslive
6
きぅり
#魔フィア
7
ぴい
9
ゆたろ
1
なな
5さんこ
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士恩
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しのさ
4
ハヒン
ヒロシと阿部ちゃんで何とか12回を
って事かな
ケイマ
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