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ₜₑᵣᵢᵧₐₖᵢ

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いつもめっちゃ起きてるけど眠くないの?
何時間くらい寝てるの?いつもめっちゃ起きてるけど眠くないの? 何時間くらい寝てるの?
めちゃくちゃ起きてるっていう風に見られてるんですね...
多忙な時期は寝不足がデフォなんですが、そうでない時は案外そうでもなくて。
毎日基本的に6-7時間ほどは睡眠時間とってます。
最近までは予定が立て込んでた時期だったので、そう見えてたのかもしれませんね[冷や汗]
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るな

るな

健康診断の結果
身長縮んだ、視力検査右0.2、左0.5検査の時ブレるだけで日常には問題なし。
脊椎後・側弯症で多分身長縮んだ説ある
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流星

流星

《 朝トレ 》2026年 1月14日 (297日目)

【胸・背中】インターバル (1分)
① デイップス ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 20回 × 10set
② 懸垂(ワイドグリップ) ➠ 15回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】インターバル (1分)
❶ ハンギングレッグレイズ ➠ ➠ 24回 × 12set
❷ ハンギングワイパー (往復) ➠ 24回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】インターバル無し
① カーフレイズ (両足) ➠ ➠ 1000回 × 1set
……………………………………………………
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やり

やり

日曜日からずっと熱

インフルA

まだ38度を切らない
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ふ…み…ね…ぇ

ふ…み…ね…ぇ

うつ病が中等度になってしまったので(´˙꒳​˙ `)

28まで、休みです…。
グラでしっかり癒されるようにしますね。
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ピヨ

ピヨ

インフルAだった……出社したの申し訳なさ過ぎる。
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Kei

Kei

今日もよろしく😝
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Luv Song

CREAM

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🎹 ♰̳美̷̳̳桜̷̳̳♰̳ 🌟

🎹 ♰̳美̷̳̳桜̷̳̳♰̳ 🌟

朝に転んで左足が打撲みたいになってしまった
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ジントニック

ジントニック

#晩ごはん #日本酒

今日は高知泊!
8時前にホテルに着いたのに、事務処理&同僚との打合せで9時前💦

ランニング出来ず晩ごはんに出た!

カツオの塩たたきから始まりシロスの刺身、アボガドとモッツァレラの塩昆布和え、シロス(カツオの新魚の刺身)、サービスの練り物、豚ハラミ串で満腹🐷

日本酒は土佐鶴から始まり、司牡丹の船中八策の冷やおろし!🍶

1年寝かせたら、キレとまろやかさが感じられるお酒!
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彩夜

彩夜

私いくつに見えますか??

答えは…DMしてくれたら答えます🤲ww

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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すなお

すなお

私がへたすぎて萎えさせてしまった、、
どう動けばいいか考えるの難しくない??
それを相談できるほど強くない🐣
#APEX
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ポポポ(趣味垢)

ポポポ(趣味垢)

好みのタイプのさんぴ~本に出会った!
3人いるとそれぞれのキャラを掘り下げるのが難しくなると思うけどうまい具合に描いてくださっててよかった👏攻め2人がかっこいいのはもちろんのことだったけど受けが愛情深くて可愛らしくも真面目なところに私も惚れた🥰(さんぴ〜の受けは割とおバカさんで流されやすい子に出会ってばかりだったのでこういう受けにもっと出会いたい…!)
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綴.🐼シオリ

綴.🐼シオリ

--懐古御膳--

吉風さんで昼の食を楽しむ
優しい味のお味噌汁
揚げ物料理をさっぱり頂く

綴.

#GRAVITY写真部 #香川 #吉風 #ランチ #GRAVITY料理部
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ひー

ひー

皆さんこれ分かりますか??
どこかの小学校の入試問題らしいです、、

20秒以内にお答えください!!
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イグアナ

イグアナ

こんばんは宇宙。
美味しそうな顔をしたパンがあったので思わず買ってしまった。今朝は4時に起きて(といっても寝るのも早い)ギフトショーで交換した名刺、パンフレット、写真をまとめて、実家に送る段ボールに次々とほうりこんでいた。紙類で重くはなったものの、上半分はスカスカだった。
1日遅れてもよければお菓子でもいれようかと母に電話すると、思いがけず嬉しそうな声が聞こえたので、仕事帰りにデパートに寄った。
すでにご存知の方もいるとは思うが、日本の両親は小さなお店を営んでいる。小さな、とは曖昧な言い回しだけれど、中、位のお店である。
父は男の子に恵まれなかった。母との間にも、おそらくお妾さんの間にも。イグアナは長女だったから、祖母から将来お婿さんをもらって店を継ぐのよ、と言われて育った。みな情が深くてきっぷのいい人たちではあったが、求められるハードルは高かった。
母の日にカーネーションを買っても母は喜ばなかった。母はカーネーションが好きではない。だから子供ながらに考えた。幼いイグアナのせいいっぱいは、ピンクのガーベラを一輪、透明なフィルムで逆三角形に包んで、同じくピンクのビニールのリボンをはさみの背でしごいてくるくるにする。それで合格点。父は何をあげても笑ってはくれたけれど、いつまでも封を切られないお菓子、使われない盃。父も母も正直だったのだと思う。ほしいものが欲しかったのだ。
回り道をした。
そんな背景もあり、お土産探しは難航する。商売人の目と個人の嗜好、シュチュエーション。物理的に無理な条件から考える。消去法である。まず普通の宅急便で送るのだから、ナマモノは厳しい。フルーツサンドや生ケーキは無理である。コロナ禍でもあるし、お店の人に配る可能性も考えると、個包装。ある程度の賞味期限。このあたりまではマナーの範疇だから、覚えればいいだけのこと。目新しいもの、けれどちゃんと美味しいもの。誰もが知るようなお店であれば、そこには理由がいる。なぜこれにしたのかを。ストーリーが必要なのだ。
そして最後に必要なのは勘である。
勘はなんにもないところからでてくるような顔をしているが、勘所、の勘である。その前に膨大なデータベースがあることが前提なのである。自分の足であるく。自腹を切って買う。好奇心の赴くままに、勇気を出して店に入る。
イグアナもいつか、カーネーションを受け取ってもらえるだろうか
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カメレオン

King Gnu

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Nanti_dulu

Nanti_dulu

今日は結構忙しかったのになぜか実験メニュー

* つるむらさき干し海老ピーナッツバター和え

😐美味しかった気もするけど、人によるかもという感じ…。来客時や子供に出すのはちょっと避けるかなという感じです。
と言いつつ、もう一回作ってみても良いかも?という気もしました😊

一人だとこういう実験がしやすい[大笑い]

#GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星酒飲みの星
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みしま

みしま

#おやすみGRAVITY
#グラ友さんありがとう
#カメラ目線頂きました
#よく見るとハナタレ
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まさゆき。

まさゆき。

今日も一日お疲れ様でした

僕は…
イロイロダメダメで
明日はおやすみをもらいました

コレ…また大合唱してモッシュしたい

おやすみなさいgood night…✴︎🌙.°

#働く工場系男子 #NOWPLAYING
#おすすめの音楽垂れ流し計画
#ダメな日もあるよね
#おやすみGRAVITY
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