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流星
【胸・背中】インターバル (1分)
① デイップス ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 20回 × 10set
② 懸垂(ワイドグリップ) ➠ 15回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】インターバル (1分)
❶ ハンギングレッグレイズ ➠ ➠ 24回 × 12set
❷ ハンギングワイパー (往復) ➠ 24回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】インターバル無し
① カーフレイズ (両足) ➠ ➠ 1000回 × 1set
……………………………………………………






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情報提供お待ちしています

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パラッパラッパの意味は?
パラッパラッパは、1996年に発売された日本の音楽ゲームで、プレイヤーがリズムに合わせてボタンを押すことで進行します。このゲームは、独特のキャラクターデザインとスタイル、そしてユニークな音楽が特徴です。
意味と背景
タイトルの由来: 「パラッパラッパ」は、音楽のリズムやビートを表現する言葉として使われています。特に、リズムに合わせて繰り返されるフレーズや動作を象徴しています。
キャラクター: 主人公のパラッパは、ラッパーの犬で、音楽を通じてさまざまな挑戦を乗り越えていくストーリーが展開されます。
ゲームの特徴
リズムゲーム: プレイヤーは画面に表示される指示に従い、タイミングよくボタンを押すことでスコアを獲得します。
多様な音楽スタイル: ジャンルはヒップホップを中心に、さまざまな音楽スタイルが取り入れられています。
このゲームは、リズム感を養うだけでなく、楽しいストーリーとキャラクターたちの個性が魅力となっており、今でも多くのファンに愛されています。

かとう

えぬ🍥
エグザべくんは感情の起伏がなく淡々としてるから反応しなかったのかな。
シャリアブルも怒りを抑えるように言ってたし。
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