共感で繋がるSNS
投稿
しろさん
でも続けてる！
3
23
コメント
関連する投稿をみつける
リコピン過剰摂取
5
こものっくん
頑張ろっと‼️‼️‼️‼️
SK
2
あ
今日上の歯2本抜いて
マウスピースも付けた
マウスピース血だらけだが大丈夫そ？？
歯列矯正の星
1
あきら
①仕事終わりの2時間バレー
②ピラティスからの2時間バレー
③テニスからの4時間バレー
④ピラティスからのテニス
の怒涛の4日間により全身筋肉痛
6
ドドスコｯ
風邪薬 ×3
胃腸薬 ×0
2
雑巾 明日に香りません
身体に不調犯すね
間接痛いし
眠いけど意識はっきりしてるし
熱あるように感じるし
とりあえず寝るは大事
1
しーな🐾
疲れた……鬱を治すために通院してるのに、病院行くのも居るのも鬱になる。
うつ病の星2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
けいち
7
さくら
浅いけど西宮にあるさくら夙川の川とかまだましなんじゃないのw
8
コドン
確かに、なんとなく好きそう
#melody_flag #joqr
3
のん
#日曜劇場19番目のカルテ
ありゅ
9
おその
1
Y氏
だって他適合者達が戦ってるとこに乱入してくるんですよこの女
8はしも
3
桜来🌻
8
なお
9 もっとみる
関連検索ワード
霧ちゃん
全身トレーニングの休息日 目安： 同じ部位を鍛える場合、48～72時間（2～3日）の休息が必要（超回復理論）。 全身を鍛える場合： 曜日で鍛える部位を変える（例：月曜脚、火曜胸など）ことで、毎日トレーニングしつつ部位を休ませる。 休息日を設けることのメリット： 筋肉の成長を促し、怪我のリスクを減らす。