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なっちゃん(*Ü*)
今日はつまむ好きも与えないくらい腹パンパンにしてやったぜ！🤣
コムタンスープ、白菜320g（小サイズ1/4）、茹で前90gの春雨、半額のカツオのたたき140g！
おおよそ780kcal!!!!
朝は食べてないので、摂取カロリー的にはオッケ～！
あと500〜650は夕飯で摂るって思ってるけど
絶対摂れない、胃がそう言ってる🤣
春雨90gは多すぎです。😭
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おぉ✨スープにかつおのたたきもあって素晴らしいお昼メニューだ[目がハート]✨ つまみ食いを防ぐには腹パン状態が1番だもんね[いいね] カロリーの余白部分でご褒美スィーツかしら[ほっとする]←ダメ人ここにいまーす✋w