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タコミーと

タコミーと

上背部のおすすめ種目教えてください上背部のおすすめ種目教えてください

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初心者ならラットプルやシーテッドローをやり込み感覚を掴むのが大事。

感覚が掴めるようになったらそれを元にしてフリーウエイトのベントローやワンハンドローに手を出していこう。
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コメント

ルル

ルル

1 GRAVITY

すごいです[大笑い][ハート][ハートポーズ]

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タコミーと
タコミーと
ボディビル💪
1 GRAVITY
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初心者ならラットプルやシーテッドローをやり込み感覚を掴むのが大事。