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ま
仕事行く時は熱出なくて行ったらふらふらし出して、家に帰った瞬間は落ちててまた夜に熱が上がって汗だく
何が原因なんだ？
無性にイライラするんが1番困るんやけどなー
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ぬぬ☺︎
3
Lucifer
痛み和らぐ様子ないけど仕事間に合うよね…？
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Rちゃん
今日は天気悪くてまた頭痛が〜😨
仕事頑張れるかなぁ〜🙁
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梨々お嬢🐈⬛💜
1
ぬのもちきんちゃく
さっさと準備して仕事行こ
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
あかり
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こっち〜☺︎🌈
🥢一応黒毛和牛ローストビーフの切れ端
🥢昨日の残飯ポトフスープ
12/24って特別な日❓
、、、って最近、改めて感じます💦
by バブル全盛期世代の12/24にもウトくなってもぉたじじぃ
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#赤ワイン
#SNSもそやけど通信回線の速度がが信じられへんくらいにアップしてるおかげでぼっちっちゅうのんを感じへんねんなぁー
酒飲みの星
970
だんご
鬱で復職後、会社の方針で時短勤務です。
上旬は傷病手当申請します
中旬以降は通常の半分以下の勤務時間です
来月も1ヶ月間時短勤務です
今月の収入が多分とんでもなく少ないのです。
生活費としては絶対的に足りません。
このようなケースの場合
なにか申請をすれば補助があるとか
もしあれば教えてください
（周知されてないけど申請すれば補助等あるというのはちょこちょこみかけるので）
101
えーでぃー
今年もクリスマス業務完遂しました。
主人には靴下セットとシャツの下に着るインナーセット用意したよ。
ツリーのない我が家は毎年ツリーもどきが一夜だけ出現します。
みなさんメリークリスマス！
ママ達お疲れ様です！！！！！明日はテンション高い子供達のお世話がんばりましょう！！
717
にゃる𓏲𓎨☽︎︎.*
𐂂𖠰 \ ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs / ꊛ໋̝❅
メリ(ง ˆ̑‵̮ˆ̑ )วクリ🎄[ハート]
良い1日を(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
#GRAVITY写真部
#写真
#猫のいる生活
#GRAVITYねこ部
#パルサンタ❤️🔥
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MIU
娘と初めてファミマのブッシュドノエル🍫とチキン🍗とセコマの小さいショートケーキ🍰予約してみた
リクエストにより苺🍓大量追加…いや、乗せすぎ🤣
先日買ったちっちゃいサンタケーキ🎅は簡単な作りだったなぁ🤔
来年はまたもりもとか、きのとやに戻るかな😅
#クリスマス
3044
i
ととからはカワイのミニピアノ
かかからはホワイトボード
この2つはふるさと納税の返礼品でゲット💪
ミニピアノはあのカワイが作ってるものなので、ちゃんと本物の音色が楽しめるし、子どもの手にピッタリだなぁと思ったので即決！
ていうか本格的なフォルムでめちゃくちゃ可愛くない？？（写真3枚目）
ホワイトボードは近々欲しいと思ってたら、ちょうどいいサイズが返礼品にあったので寄付したよ☺️
枕元に置いたクリスマス靴下の中にはデカすぎて全然おもちゃが収まらないので（笑）アンパンマンのパズルとアンパンマンの音が鳴るクリスマスカードだけ入れておいた😂
これも絶対喜んでくれるやつ〜
今の娘ちゃんが大好きでハマってるものを詰め込んだからね。たくさん遊んで欲しいな〜🤭
クリスマス靴下の中身は枕元に置いたから朝イチの反応を楽しみにするとして（見られるといいな）その他は私が7時から勤務で、ゆっくりプレゼントで喜ぶ娘を見たり一緒に遊んだりできないので、我が家のサンタは25日夜にお届けしてくれる事になっております💁♀️笑
#1歳10ヶ月
#クリスマス
#メリークリスマス
育児・子育ての星632
あいちゃん🫶🏻🤍♪♪
今日も1日お疲れ様でした[照れる]🫶🏻🤍♪♪
今日は、伊達赤鶏のローストチキン🍗⸒⸒を焼きました[ほっとする]
130°の低音で1時間、最後は高音にして焼き目を香ばしく焼きました♪♪
やっぱり手作りは美味しいですね[ハート]
#ハッピーメリークリスマス
#お疲れGRAVITY
#おやすみなさいが言いたい
#食べることができる幸せ
Last Christmas
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ゆた⚜️
数時間前の話しですが、
長男が仕事から帰ってくるなり、
｢UFO！UFO！それか、、、ドローン？｣
と、興奮気味に私に呼びかけてくれました。
外へ出て夜空を確認するように催促をされたのですが、
私がすぐ動けずに、もたついているうちに、
長男曰く、
｢不思議な光の連続｣ は
どこかに飛び去ってしまいました、
調べたら、長男が見た光はU FOではなく、写真に載せた、イーロン・マスクさん手がける低空圏飛行のスターリング衛生だったようです。
一件落着、と言いますか。
やっぱりね、と言いますか笑
夜空をじっと眺めていると、たまーに視界をゆっくり横切る衛星を見つけます。
見た目、星です。
でも、流れ星を見た時の閃きのような感動とは違う、人知への愛情？優しい感動？がじわじわ湧いてきたりして、とても良いものを発見した気分になります。
スターリングは、衛星が20個くらい連なっているそうなので、知らないで見つけたら驚きの光景でしょうね。
今日の私は残念でした。
どうやら一日に地球を１０周以上するそうなので（多分）、いつか遭遇するかもですね❣️
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ぬん
今回は自分でもかなり頑張りました〜(›´-`‹ )
初めて3桁行けたからかなりの達成感が感じられましたぁ٩( ᐖ )۶٩( ᐛ )۶
フレンドさんの闇コヤンをたくさんお借りしたおかげで意外と楽に進められてよかったです( ；ω； )
皆さんもボックスイベントお疲れ様でした(*ˊᵕˋo☕o
あ、次のイベントは疲れたんでパスしますw
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ruru
デビットカードで使ってないはずの明細がメールで届いたんだが😱
これがまた口座にお金が入ってなかったのが幸いで残高不足で引き落としできませんでしたという内容のメール
えっ…不正利用される手前？
これって口座番号も割れてたりするの？
怖い怖い…
カードを止めるだけで大丈夫？
口座もやばい？分からない💦
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