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投稿
グラビ花子
2
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かんだん
1
つぶぐみ
•ベンチプレス:140kg
•デッドリフト:180kg
•スクワット:165kg
⚪︎現実
•ベンチプレス:115kg
•デッドリフト:150kg
•スクワット:135kg
⚪︎振り返り
•猫背が改善され、姿勢がとても良くなった。
•副産物として、腹圧のかけ方を学ぶことができ、高音域の発声ができるようになった。
•でかくなった結果、寝返りがキツくなってしまった。
•完璧主義を目指しすぎて、モチベーションが上がらないことが多かった。
•なぜ、筋トレやってるの？と疑問に思ってしまうことが多かった。
14
しろいている੭❕
2
やまだAltale
1
七瀬るう
体内水分を大きく解脱したからじゃないの？
補給しなければ…
お茶沸かすかー。
冷たいのより暖かいの欲しいね…
とわ子
24
🌻
しかも、お腹もはってる😭😭😭
って、先月から、まともに、排便ないんだけど、、、腸閉塞なるかしら、、そのうち。
重たい
5
くらげ
13 もっとみる 
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❕まつ
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はみい
6
高村読
友人たちをぶちたおすために。
7
まさる
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あおさ
4みるき
160点満額取られてごめんやで
ギルマス1番難しそうなスライムptに勝ちに行ってる₍Ꙭ̂₎さすがですわ
8
水瀬
6ハム@り
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