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関連惑星

東京在住30歳以上の星

3313人が搭乗中
参加
東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。 兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。

陸上競技部の星

127人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう! コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎! 大会の結果や反省なんかもOKです! それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう!!

献血の星

117人が搭乗中
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献血をよくやる人、やらなくても献血に興味がある人 私たちの献血によって助かる命があるので 輸血が必要な人たちの助けにもなれると嬉しいです 献血に関するエピソードなど意見交換などできたらと思っています 楽しんで献血について知ることが目的です🎵

カラオケ向上委員会の星

99人が搭乗中
参加
おはこんばんちくわぶ! ということで!今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。 日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに 話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。 どんどん 歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに 全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。 まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ 気軽に参加していただきますようお願いします。 惑星主もまだまだひよっこですが 頑張りますので!よろしくお願いします。

上高地の星

78人が搭乗中
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こんにちは 長野県の上高地は標高1500mに位置する中部山岳国立公園です😊 国の特別名勝、特別天然記念物にも指定されています この素晴らしい自然をいつまでも残したいですね ⛰✨

日常生活向上委員の星

55人が搭乗中
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こんにちは 日常生活向上委員会です。 この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。 小さな成功体験 毎日聞く音楽 日々心がけていること 気持ちよくなるテクニック 時短やその他ライフハックなど なんでも教えてください。 日常生活の棚卸し ストレスフリーな暮らし

25歳以上社会人の星

43人が搭乗中
参加

絵、上達への道の星

43人が搭乗中
参加
わが惑星「絵、上達への道の星」は、 絵を描くこと、画力上達を目的とした惑星です。 描いた絵を投稿して見せ合うことに加えて、絵の上達法を模索しアドバイスしたりします。 時には、AIの力も借りますので、 AIをよく思わない方には不向きかもしれません。 大きくカテゴリーを「絵」としていますが、 主には風景以外で、なんでも構いませんが、人物画が中心です。 ⚠️ 絵を描かれない方への参加はお断りしております。 投稿などに絵を描かれてなく、参加を希望する場合は、管理人まで直接メッセージでお知らせください。 連絡なき場合は、自動的に参加却下させていただきます。 あらかじめご了承ください。 よろしくお願いいたします。

ゆったり30以上の星

36人が搭乗中
参加
大人がゆったり楽しめる憩いの場として設けました。 ガヤガヤ楽しみましょう😊

自己肯定感上げる

35人が搭乗中
参加
自己肯定感上げる事を目標に もう自己肯定感超高い人も大歓迎 誰でも入っておいで😚 みんなが自分のこと大好きになれますように🙏

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たいち

たいち

「大丈夫。私は、私が一番大事だから」

89歳で心臓や脊椎の病気で何度も何度も手術を重ねた結果、体の動きが悪くなって通院ができなくて自宅で生活している方。

家の中でも車椅子、自分で尿は出せないので管がつながったまま生活をしている。

『俺はいつ死んでもいいんだ』と口癖のように話て、自宅で奥様と生活している方。

一年近く訪問診療を行ってきたけど、奥様の頑張りを見ると本当に毎度毎度頭が下がる思いだった。

冬には湯たんぽで低音火傷してしまった足を毎日毎日丁寧に洗って薬をつけて過ごし、尿やオムツのケア。
デイサービスやショートステイなどを利用して一息つく時間を提案しても「あの人は他人に頼れない人だから」と話して本当に孤軍奮闘で介護をされていた。
訪問看護やヘルパーに、床ずれのケアの仕方やリハビリ、マッサージの仕方を尋ねて取り組まれていた。自宅も少し改修して、車椅子で入れる風呂にして、尿の管に気をつけながらシャワーを浴びる方法を訪問看護師に聞いて実践されていた。

夫と自身の血圧と体重、便が出た日、薬を飲んだかどうか、1日も欠かしたことがない記録。奥様がインフルエンザに罹った日も記録されていた。

ノートには『泰然自若』と筆ペンで書かれている。好きな言葉だと教えてもらった。

そんな奥様の頑張りを労う言葉をかけると、決まって冒頭の言葉が返ってくる。

これだけ人のために尽力されて、「私は私が一番大事」そんなふうに答えられるのか。頭が下がる思いだ。

そんなご夫婦の年内最後の訪問。

誕生日とお歳暮とクリスマスプレゼントを兼ねてって美味しい有田みかんを頂いた。嬉しい。

このお二人が穏やかに今後も過ごせますように。
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むぎ

むぎ

今日は健康診断‼️とりあえず、当日の先生のコメントとしては悪いところなし。
視力と血圧はまぁ…こんなもんなんでしょ?って感じだった。
健康診断の日って、仕事あんまりやる気出ないから、有給使っちゃったけど、使い所ないしいいんだ⭐️

仕事少しして、お昼寝して、クリーム煮作って、めちゃくちゃ美味しかった〜🙌🎵
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綾

急上昇急降下急旋回‼️‼️😼
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アリスハプニング

#らぶしっく

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優

もはや感情はいらなければすぐ手放すもので

持ったまま右往左往することはなくなった[星]


自然な反応で出てくるものはある

ネガティブっぽいものもね〜


でも出てきたからどうってこともなくて

あぁまだおったんか🤣くらいの反応w


もはやネガティブが珍しいくらいで

出てくる時は重みとかがずっしりくるのも

確かにあるが


ただその重みの中で委ねてるだけなことが多い

ここに支配も、主導権も握らせない


こっちで握って
それ利用して統合させてもらう( `•ω•´ )


その感情がしんどいのに
ずっと持ったままが1番良くないかなって感じ

どっかにポイッとやっちゃうか
誰かに預かってもらうか


私はよく天使に預けるイメージする

行先は天使に委ねる


信じなくても助けてくれる存在なんだってさ


信じるかは任せますけどね〜


色んな存在の力借りて
次元上昇していくよ

#ひとりごとのようなもの
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はに

はに

お絵描きモチベ上昇ちゅー♡♡
#お絵描き
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飯島かおり

飯島かおり

美男美女の条件 

生活習慣と食習慣が美男美女であること。
借金をしないこと。
嘘をつかないこと。
法律違反しないこと。
周囲の人に損をさせないこと。
清潔であること。
健康であること。
美男美女の生活習慣
規則正しく生活する。
睡眠をとる。
お風呂に入って洗髪と洗体をする。
歯を毎食磨く。
タバコを吸わない。
お酒は嗜む程度。
バランスよく食事する。
食べ過ぎない。
食べ残ししない。
食べ物を粗末にしない。
こまめに掃除をする。
毎日洗濯する。
リネンも毎日交換する。
植物も枯らさない。
借金しない。
他人の持ち物を使わない。
自身の財産がある。
借りたら返す。
自身に正直に他人に嘘をつかない。
ナルシスト。
筋肉量38%以上、体脂肪率20%以下。
血圧は110、85くらい。
体重は55kg以上65kg以下。



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ゆうき

ゆうき

血圧が160/110
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