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あおい

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最近カロリー制限しすぎたせいで食欲爆発してしまった…😭明日以降調整しよう
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ゆめ

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ダイエットの仕方おしえてダイエットの仕方おしえて

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過激じゃない運動と一日200回の腹筋!
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あ

ダイエットって仲間いるだけですごい進むからみんな頑張って#ダイエット
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LEON

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こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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びびでばびでぶぅ

びびでばびでぶぅ

マチアプ会ってきた。鼻水止まんなかった。これは気温のせいだ!
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K133

K133

散歩〜 今年最後かなぁ🤔
5月から集計して昨日までで
大体114万歩、840キロ、230h🥳
結構頑張った気がする…🙂‍↕️
来年もたくさん歩きます\(^ω^\)
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メリー

メリー

恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う??恋人に「今日かわいいね」って言われるの、正直どう思う??
筋トレするわ。
男ならカッコいいって言われたい。
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