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🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄
通勤前にトレッドミル5K 35:25
リアルとこうも違うかと実感してます。
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輪廻
2
icchi
回答数 14>>
遊脚の膝位置、支持脚が接地したタイミングでどこにあるか現状把握して、なるべく早く前に持ってくるようにすること。長距離なら支持脚の膝と同じくらいの位置か少し前くらい？
多少の筋力トレーニング(体幹含む)とスプリント系のドリルが有効だと思います。
あと、競歩の動きを取り入れるのもいいと思います。みぞおちから脚が出てる感覚が掴めるかと...
ランニング
夜
筋トレの星
ふわっふわ💭⸒⸒︎
ｽﾀｰﾄからｱｸｼﾝﾃﾞﾝﾄがあったけどꉂ꒰笑꒱
私たちらしい旅行*⋆✈になったと
思います( ᴗ ̫ᴗ )𖤐⸝⸝⸝⋆どれもこれも
思い出となってまた1つ私にとって
幸せな時間🕔⸝⋆⸝⋆が出来ました😌𓈒𓏸
長時間お疲れ様でした - ̗̀👏🏻 ̖́‐
これからも沢山笑って過ごそうね💕︎
@しん🪔💭⸒⸒︎ も写真🆙してるので
宜しければそちらもఠ͜ఠ ꉂ꒰笑꒱
宮崎名物 がね❣️初めて食べたけど
おやつ感覚で美味しかった(,,•﹏•,,)
#GRAVITY日記 #恋人 #小さな幸せ
#旅行
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あさづけ
#ちばぎんカップ2026
#世界3大カップ
Jリーグの星
ひよこ
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かりきゅち
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mt
回答数 10>>
3かりきゅち
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あおのり🦐🦐
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ぶるし
なんか歌いたくないけどカラオケに行きたくなってきた(唐突)
今日音ゲーやる気微塵もないしパチ行った後カラオケで飯食いながら時間潰すのありやな
ぼのの
24卒NNTで既卒就活してるならおすすめ…！
以前就活エージェントの選び方とかまとめたのあるから固定に貼っとくね～！
1
景
『カラオケ行こ!』と『ファミレス行こ。』を読めーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッッッ！！！！！！！
6
無幻
はぁぁぁぁ？？？？僕にとってはこれが平常運転でまだ日付変わってませーん！！！！！！！！！！僕の日付変更線は5時でーす！！！！！！！！！！！！！！ぶぁーーーっっか！！！！！！！！！！！！！ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾆﾌﾞﾆﾌﾞﾆﾌﾞﾆﾌﾞ
5プライ
こんな素晴らしいバレンタインデーは一生忘れないし
スキマスイッチさん、Revivalに引き続き素晴らしい最高の楽曲
そしてMVを本当にありがとうございます。
5
ジャス/
2016年のPERFECTデビュー戦以来だから8年振り？くらい。
ステラミラクル環境でまだ1度も対戦していないので不安だらけですが、今の自分に出来る事をします！
#ポケカ
#スクランブルバトル
1
もちゐ
PC「金には困ってないんだけど（俺、ウリとかしてないけど）」
KP「お金を貰うつもりはありませんよ」
PL（あれ？なんか噛み合てない？）
KP「立ちんぼでもないですし」
PL（こいつ......もしかして！）
9
🦒𝑺
1
みの
戸塚くんも盛岡帰省してたんだね〜いわてほんと彼に注目するの遅すぎない？って10年くらい前から思ってるから、最近やっとじっちゃばっちゃにも浸透してきたっぽくて嬉しい☺️
4
アオイ
描写されてないだけでワープ後とかに起き上がってそう
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