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ゴリ
43でこれは……どや🦍⁉️ちなみに…今まで一切プロテイン飲んだ事無いっすね‼️
前にプロテイン飲んでた人が骨折して筋トレ止めたら…ぶよぶよの体になったから…ド〜〜も怖くて😭
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合法JK@未読魔
いよいよ終わりかな？
#東京
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メリーさん
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𝒌𝒖𝒓𝒐
回答数 9>>
kuroは朝→軽め、昼→軽め、夜→普通
くらいで食べてる(*^^*)✨️
夜→軽めにすると、空腹によって
夜食食べたくなり、痩せられない💦
後は、カロリー計算と有酸素運動✨️
kuroはこれで、-14kg達成した(*^^*)✨️
現在も継続中[照れる]✨️
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