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なつき@プロフ見てね
オタク｢ゆかり！｣
あなたに会える日がいつも待ち遠しい
ガラスの靴を半分持ってやってくる彼
オタク｢俺かー？｣
うける笑
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ミセス大大大大大好き
ミセスの涼ちゃんがギュ〜〜〜ってしてくれた！！！
で、もとぱ達は優しそうな笑顔をウチに向けてくれた！！！殺す気かっ！！！⸝⸝＞ ̫＜⸝⸝
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こん🦊
疑ってごめんなさい🙇♀️
にじさんじの星
ヒィ〜ちゃん❤︎
晋遊舎
健康診断の結果を見て、「血糖値、ちょっと高めだな…」とため息をついていませんか？いざ生活習慣を見直そうと思っても、厳しい食事制限やハードな運動はなかなか続かないもの。
そんなあなたに朗報です。糖尿病の専門医も患者さんに推奨している、驚くほど簡単で効果的な「食の処方箋」があるんです。
それが、今回ご紹介する「4つの魔法のレシピ」。特別な材料は必要ありません。トマトジュース、まいたけ、玉ねぎ、あずきといった、スーパーで手に入る身近な食材を「ある方法」で調理して、毎日の食事に取り入れるだけ。
「えっ、本当にこれだけでいいの？」と驚くような手軽さで、血糖値対策が始められます。薬に頼らず、無理なく健康な体を取り戻したいなら、まずはこの魔法の習慣を試してみませんか？今日からすぐに実践できる具体的な作り方を大公開します！
毎日飲めばグングン下がる！ 魔法のトマトジュース
オリーブオイル入りのトマトジュースをレンチン
とにかく気軽に血糖値対策を始めたいという人におすすめしたいのが、「オリーブトマトジュース」です。トマトジュースにオリーブオイルを加えてレンチンするだけだからとっても簡単。泰江先生は、すぐ実践できる食事療法として、クリニックの患者さんにすすめているそうです。
「糖尿病の指標の1つであるヘモグロビンA1c値が2％以上下がった患者さんもいます」。
この効果はトマトの成分、リコピンによるものです。リコピンには抗酸化作用があり、体内の活性酸素を除去してくれます。活性酸素が減ると、血糖値を下げるホルモンであるインスリンの働きがよくなります。
リコピンを効果的にとるなら生トマトよりも断然、トマトジュースのほうが効率的です。加工用のトマトには、リコピンを多く含
K
2
b5
#ギャバン
#プリキュア
1 もっとみる 
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いしみ
難しくはないかい？
大海に出る前にある程度使えるまではCPU戦で練習するんだけど
ムリやわ〜💦
あと、切島くん…なんかわかんないけど
ゴリ押せば良いのか…？？
猪突猛進して散ってしまいそう…💧
＃ヒロアカUR
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千条ど
才能や努力
知識や感性
AIが次々に持ち去った
流れる作品たちは
この世で一番の完成品
だけど何処か冷たいな
所詮、機械は機械
生身の人間には及ばない
ホンモノのフリをした
ニセモノでしかないんだって
AIには持てない
強くて脆い心でもって
ホンモノを表すの
#詩
遅くなりました
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ままか@
9年続いた小学校保護者も今日で卒業です。
なんだか寂しい気持ちでいっぱいだけど、無事育っていったんだなぁと言う気持ちもありつつ。
我が家の義務教育期間もあと3年。
あっという間だなぁ、、
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ミー
#BROS1991
#ひとみ
#福山雅治 さま
鶴光師匠の📻️聴いてたらましゃのコメント聴けました🤭💕✨
鶴光師匠に育てられたましゃ、私も子どもの頃こっそり師匠の📻️聴いたことがあります🥺✨子どもには刺激が強かった～😆😀
今夜楽しみです🍀😌🍀❇️❣️
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さな🎙
星那＝恋愛相談 竜大＝彼氏感
晃大＝共有の場 真虎＝？
隼麻＝お友達 碧空＝？
え、みんなどがん思う？🐯🐨なんと思う？
#LILLEAGUE #岩城星那 #中村竜大 #山田晃大 #岡尾真虎 #百田隼麻 #難波碧空
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しばに
鶏胸肉が100㌘59円の特売で売ってたのと賞味期限間近の手羽中手羽元が半額で売ってたので大量に買っておいた。
取敢えず冷凍室にブチ込みました。
明日から数日は鶏肉三昧です🐔
鶏肉は安くて低㌍＆スチーマーで蒸すと美味いからダイエッターの強い味方！
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♡ すち
まじ月イチで帰っててきもい😴わかる人にはわかる明日明後日よろぴ✊🏻💖
節約して自由席乗ってるのによくわからん駅弁買った🤷🏻♀️意味ないナ❕
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世界一
パワー賢さは丁度カンスト
スピードが伸びきらなかったか
というより何故パワー2枚入ってる？
スピ2のつもりだったけど
プレミはそもそも編成間違えてる
モンストやりながらでスキル5個取ってなかった
突如現れた片頭痛
おでかけからのやる気ダウン
#ウマ娘 #UAF
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サーテ
ゲージ無いからだよ😢
CDヒット～A雷刃SCライジングやってたけどダッシュライジングのが有余あってミスらない。
ゲージ回収より確実性か？
やっぱ強さも魅力よなぁ～。
誰か片眼にして亀持たせたり、キャラセレ車椅子Mod作ってくれ。
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鸛
すゑのネタは武将ガチャ。三島さんの手が南條さんの顔に激突し「飛び出してくるから“体操の隊形に開け！”を今こそやって！」と距離をとる場面も。口の中を見せて床ドンした南條さんが、去り際に二代目床ビシャ君を襲名。
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