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リア
お薬の副作用が強く出てるのか、眠気が凄まじい……。夕食後の薬を飲んだ後に爆睡かまして、看護師さんに就寝前の薬飲むように起こされました笑
早いとこお医者さんに伝えて変えてもらうかなにかしてもらいたいですね〜
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うみ
ダイエット。
運動嫌いで食べる事が大好き。
毎日とりあえず筋トレをする。
1分でも、1種目でも。どんなけ疲れてて、やる気が0でも、やらないよりは良いという気持ちで。
お菓子は買いだめしない。食べたくなったら買いに行く方式で着替えて買いに行くのが面倒になり食べない日が続いた。
朝、昼はしっかり食べて、夜は野菜たっぷりのスープ。
ランニングもとりあえず行く。
頑張れる時は40分以上走る。
無理な時は30分で終了。
ゆるゆるを続けて−8キロ！！！
褒められる。ナンパされる。母性溢れる人から綺麗な人になった！
来年もゆるゆるで頑張りますっ！
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希有
✨小顔体操2つ と フィットネスバイク21分 と トレーニング1つ と スクワット45回✨
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