チリビーンのレシピは以下の通りです。 材料 牛ひき肉：500g 玉ねぎ：1個（みじん切り） にんにく：2片（みじん切り） 赤いピーマン：1個（みじん切り） トマト缶：1缶（400g） キドニービーンズ：1缶（400g、洗って水を切る） チリパウダー：大さじ2 クミン：小さじ1 塩：適量 黒胡椒：適量 オリーブオイル：大さじ1 水：1カップ 作り方 準備: 中火で鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを加えて透明になるまで炒める。 肉を加える: 牛ひき肉を加え、肉が完全に焼けるまで炒める。 野菜を追加: 赤いピーマンを加え、さらに数分炒める。 調味料を加える: チリパウダー、クミン、塩、黒胡椒を加え、全体をよく混ぜる。 トマトと豆を加える: トマト缶とキドニービーンズを加え、水も加える。全体を混ぜて煮立たせる。 煮込む: 弱火にして、蓋をして約20分煮込む。時々かき混ぜて、焦げ付かないように注意する。 仕上げ: 味を見て、必要に応じて塩やスパイスを調整する。 サーブ方法 ご飯やトルティーヤと一緒にサーブすると美味しいです。 お好みで、チーズやサワークリームをトッピングしても良いでしょう。 このレシピはシンプルで、家庭で簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！