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しゅう

しゅう

コロナワクチン摂取によって
「どの程度 死亡者数・死亡率が上昇しているか」の統計は 伏せられている件

救急車の出動回数の増減・
重病疾患の羅患率なども
伏せられたままなお話
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ゲンガー

ゲンガー

長野県長野市にあるもんぜんぷらざ4階にあるハローワークの職員、西澤・轟・竹内この3人に私がハローワークの窓口で話した内容をみんなのべつまくなしみんなハローワークのパソコンに入力されていました。弁護士に労働局で私の情報を開示してくださいと言われたので開示した内容を見て読んだらもんぜんぷらざのハローワークの職員の轟がみんな私が話した内容をのべつまくなしハローワークのパソコンに入力していましたその後開示した紙を持ってもんぜんぷらざの4階のハローワークの職員轟に開示した内容の紙を持って来たから読めといったらパソコンに入力した内容を修正したとかなんとか言ってスルーされ謝りや悪びれる素振りもしませんでした全国どこのハローワークの窓口で話した内容がすべてハローワークの職員によってハローワークのパソコンに入力されていることがわかりました。みなさんこれからハローワークを利用する方やもうすでに利用している方はハローワークの窓口であまりプライベートなどいろんな事は話さない方が良いですみんなハローワークの職員にハローワークのパソコンに入力されてしまいます。気をつけてください。
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愛善院

愛善院

今の日本社会に足りないもの今の日本社会に足りないもの

回答数 2>>

「社会」そのもの。
つまり「自他境界をわきまえた【個人】」
哲学哲学
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黒石

黒石

核兵器を日本が持たなくてもアメリカ軍基地に核兵器を常駐させればいい
又は有りますとは言わず有るかも知れないし、無いかも知れないと曖昧にして、もしかしたら核兵器日本も持っているんじゃない?たまにSNSで持ってるらしいなんてウワサを流せば抑止力にならない?
政治の星政治の星
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ポン

ポン

【いろいろな順番】
トレーニングやダイエットをする時に、【順番】を意識したことありますか?

トレーニングの種目や回数、ダイエットでは、カロリーなどを気にすることはあっても、その順序を気にする方が少ないかもしれません。

人によっては合う合わないはあるかも知れませんが(言い訳出来るようにw)、基本的な【順番】という視点で軽く触れていきたいと思います。

①トレーニングをするなら
大筋群(大きな筋肉)種目から始めましょう。
理由→大きい筋肉は出力が大きいので、重量を扱えるため。また、大筋群は小筋群も同時に刺激を入れられる場合が多いため。

②筋肥大を狙うなら
有酸素運動をしてから無酸素運動をしましょう。この時、有酸素運動はメイントレーニングではないので、身体を温める程度です。
理由→無酸素のあとに有酸素をする体力が残っているなら、セット数を増やしましょう。

③ダイエットするなら
スタート時の体重が重いときは、まずは食事を調整して、ある程度減量してから、運動(筋トレ含む)を始めましょう。
理由→運動は関節に負荷がかかるため、怪我を引き起こしやすいため

④ボディメイクをするなら
やみくもに食事制限を始めるのではなく、まずは明確な目標を決めましょう。
理由→適当にスタートしたことは、適当におわるので。


みなさんに刺さる項目はありましたでしょうか?

【順番】に意味を持たせることで、効率的にかつ、確実に身体を変えていくことができます。是非、意識してみてください。

では、今日はここまで。
大会出ない系トレーニの星大会出ない系トレーニの星
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うさぎ

うさぎ

核は保有するものじゃなくて廃絶するもんじゃないの?
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ぷ。____¡¡¡¡

ぷ。____¡¡¡¡

オフレコいうてるのな「核保有した方がいい」って話を国民にバラすの、こういう場合の悪はバラす奴だと思ってる。
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スワロフスキーꕤ︎︎

スワロフスキーꕤ︎︎

こんな年の瀬に事故ってますな
2人とも廃車かな
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もち

もち

ネットニュースで一刀両断と言語道断が混ざって混乱してるひとがいる、また間違ったまま使ってるひとがいる。って日本語ってどんどん廃れていくんだなと思った
まぁ終日がわからない人が部署に2人いる時点で何も笑えないんだけど
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蔵ゐ音(

蔵ゐ音(

出奔した長男が帰ってきたらどうすんだ? #どんど晴れ
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ゆう

ゆう

いい気分で帰宅
意外と安かったなーあのお店となってる今日この頃(?)
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堀川

堀川

あのーーーーーこれは陰謀論なんですけど吠は天使だからおれらのこと終わらせてくれる
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ルミナ

ルミナ

月ストタワーがなかなかクリア出来なくて
ずいぶんと難易度を上げてきたなと思ったらサニピタワーだったw
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ゆづ

ゆづ

どう考えてもセトリに化物入ってるの胸熱だな
#Gen_MADHOPE
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みずき

みずき

最近サビシイヨに行ってきたんだけど、緑がいっぱいで散策するのが最高だった!春の桜や秋の紅葉が楽しみだな〜。名古屋からのアクセスも良いし、これからも通いたい場所になりそう!
サビシイヨとは何?
サビシイヨは、愛知県の尾張旭市にある地域の名前で、特に自然が豊かで、住みやすい環境が魅力です。以下にサビシイヨの特徴をまとめます。 自然環境: サビシイヨは緑が多く、特に公園や川沿いの散策が楽しめる場所です。四季折々の風景が美しく、特に春の桜や秋の紅葉が人気です。 文化と歴史: 尾張旭市は古くからの歴史を持ち、地域の伝統行事や祭りが行われています。地元の文化を感じることができるイベントも多いです。 アクセス: 名古屋市からのアクセスが良く、公共交通機関を利用して簡単に訪れることができます。特に名鉄瀬戸線が便利です。 住みやすさ: 教育機関や医療施設も充実しており、ファミリー層にも人気のエリアです。治安も良く、安心して暮らせる環境が整っています。 サビシイヨは、自然と文化が融合した魅力的な地域で、訪れる価値がありますよ。
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こしろ

こしろ

眠すぎる
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MIU♡👑7(1)

MIU♡👑7(1)

みなたま、おはめぅ☀️ฅ^•ω•^ฅ

昨夜は、@mimitabu おねえたまのルムで開催された
🎤リモートdeカラオケ party4🎶 に出演しためぅ✨

⏰配信時間:3時間6分
👥参加者:147名
💗最大同時接続:49名

終始たくさんのゲストで賑わって、
とっても楽しい𝑝𝑎𝑟𝑡𝑦だっためぅ🎉

今回MIUは、以下の3曲をお届けしためぅ🎵
🎸『CAT’S EYE / Ado』
🎪『道化師のソネット / 歌心りえ』
🔥『夢見る少女じゃいられない / 相川七瀬』

……最後のは、いつもの “夢見る子猫じゃいられない” やつめぅ🐾💫

たくさんのめぅコールやギフト
フォロもありがとめぅ😭💖
遡ってお礼したけど、コメントが多くて途中までしか返せなかっためぅ…ごめぅ🙏

「感動で震えた」「エンターテイナーだ」
なんて言葉をいただいて
くすぐったくて、でも本当にうれしかっためぅ🥹✨
MIUの歌とパフォーマンスで
少しでも笑顔や元気を届けられたなら幸せめぅ🌈

今回の参加にあたり
主催の @mimitabu おねえたま、
共演者のみなたま、そして
声をかけてくれた@はな もげる おにいたま🐻‍❄️
MIUにバトンを渡してくれた @猫田にゃーん🐈🐈‍⬛ おねえたま🐾
本当にありがとめぅ💐

そして次回の歌枠は──
🌕🎤【めぅフェス in 霜月】🎤🌕
🗓11月21日(金) 21:15〜23:15

晩秋の夜を彩るナンバーを選曲中めぅ🍁🎶
みなたま、楽しみに待ってろめぅ‼️😼💥

#リモカラparty4 #音声ルーム企画応援団
#めぅフェス #笑って生きよう #ありがとめぅ
カラオケ好きの星カラオケ好きの星
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GRAVITY83
愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

おはよん(๑′ᴗ‵๑)

なんとか
ぼちぼちなお天気かな

週に1度は
全くやる気ゼロっす(๑•̀ㅂ•́)و✧

ええのん
そんな日があっても[穏やか]

のんびり過ごす日も
大切なのよん♪̊̈♪̆̈

#空を見上げて
#小さな幸せ
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
#愛空

できない日があってもOK
人間はロボットじゃない
波があるのは自然な事
なんて
自分を甘やかす(*´艸`*)ウシシ🍀.*

GRAVITY

おやすみ

Nissy(西島隆弘)

笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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GRAVITY170
ハル☀

ハル☀

おはようございます☀
雨☔模様の日曜日の朝…
気持ちは晴れやかにいきたい所🍀

『信頼出来る人』って言われて嬉しかった[照れる]
信頼出来る人にそう言われたからだと思う🍀

『信頼出来る』って、どこで感じるんだろ❓️
行動や言葉…、具体的には表現出来ないし、
スゴくフワッとしてるんだけど確かにある✨

そしてそれが薄れていってしまう事もあるし、
失われる瞬間だってあるかもしれない…

『正直』で『誠実』でいたいと心から思う🍀

今日もステキな1日を✨
行ってらっしゃい、行ってきます🍀

#小さな幸せ
#幸せを祈って
#ひとりごとのようなもの
夫婦の星夫婦の星
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