暴露療法まだ始まってないから｜黄色いスポンジ🧽の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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黄色いスポンジ🧽

2025/10/26

暴露療法まだ始まってないから
不安しかない。
毎日暴露療法の事考えてるから恐怖しかない。

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きくや

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ん？暴露療法とは？[ほほえむ]

2025/10/26 返信

黄色いスポンジ🧽

私はカビに対して恐怖感があってあえてカビに触り大丈夫だと言い聞かせて安心感を持たせる治療法。

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きくや

@黄色いスポンジ🧽 ：へー！それを暴露療法というの？じゃあ椎茸が食べるどころか見るのも嫌な人が、椎茸を特にヒダヒダの部分まで丁寧に触る、的な感じか‎🤔

1

黄色いスポンジ🧽

@きくや：日常生活が送れない人がするのよ。

1

きくや

@黄色いスポンジ🧽 ：あ！そうか[ハートポーズ] 万が一そうなった時には覚えておこう✍️

1

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