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ひらやん

ひらやん

河川敷をファルトレク入れながら20キロ
4分/km切るペース500メートルジョグペース500メートルを13回繰り返し🌀
雨予報だったけど、雨に降られず。湿度高くてかなり汗かいた💦
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河川敷をファルトレク入れながら20キロ