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てふろん
野菜と食物繊維を多めに摂る
タンパク質は脂質控えめで1食30gを目安に3食きっちりとる
余計なものは食べない
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たく
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ヒデ
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年賀状配達員
1ジュデッカ
１型糖尿病だから白米なんて買わないし食わないので、今のコメ問題とやらは全くどうでもいいけど笑。
みんなはそんなに糖質を摂って何がしたいのってくらい、高GI糖質が必要ないことを実感している。
ようかん
という思いで駆け込み整形外科🏥
2ヶ月悩まされてる
両手腕の痺れ､､､どうにかなるといいなぁ
とりあえず首のレントゲン撮影🦴
何かわかるかなぁ？🤔
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4ma
2
muu
1
ちー
めでゅーさ
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でばっ
それでもささみは安いからたくさん買ったよ✌️作るよ😎
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只其処
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kagami（R
ブレーカー上げっぱなしで居なくなった
挨拶もなし
ಠ_ʖಠなんだったんだ？
一応窓全部施錠確認して帰ったけどさ
業者なら挨拶せんかい！
ブレーカーは下げんかい！
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いま
ペアリングモードに入るにはボタン長押しに変更されてた…同じものを買ったつもりでもちゃんと読まないとね😅
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みく
6月も7月も大忙し！
RRRの上映が終わったら暇をもて余す日常に戻ると思ってたのにインド映画が続いて嬉しい✨
そしてたまにだけどいまだにRRR見れて超嬉しい！
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くろう
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つばぴ
調子は少し眠気があり60点です。４時間半睡眠でした。寝起きは眠かったです。先程ハローワークへ行ってきました。進捗なし…😱
今日の過ごし方
・緩急をつける
・ストレッチand深呼吸する
今日もファイト🔥！
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☆きよ
お腹すいたなぁ。
これから兄ちゃんの小学校の引き渡し訓練→放デイの職員さんに渡す→返ってきて仕事納品。
この数分のためだけに、小学校行くのよ🙄
訓練だからしゃーなしだけど、お腹すいたのよ←しつこい🥺
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くずも
次回の棒針教室の後はそのまま中野に行って、だまオフ行こうかなo(･ω･´o)(o`･ω･)o動線的に新宿乗り換えなのが鬼門👹
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だんご
近鉄電車とパルケのチケット込みのやつって行きも帰りも同じ日でないとダメなんかな❓
一泊したい時とかはそのチケット使えないんやろか❓❓
どうせならゆっくり行ってゆっくり遊んで温泉浸かって翌日もゆっくり遊んでゆっくり帰りたい😆
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