ひろさんは、自我をどう使ってますか？😯

@水（すい） ： 知覚するのに、かなぁ 自我で、思考で物事をコントロールしようとふることをできる限りしないようにしてる

@ヒロ ： 気づくために自我をつかってるということですか😯 コントロールしようとしてる自覚も 難しいときありますからね🥲

@水（すい） ： んー、気づくためというか、ほんとに見る、聴く、触る、って感じかなぁ 感じてる感情も、「あぁ、ヒロはこの出来事にはこう感じるのね」って。 まだコントロールしようとする癖は抜けきってないけどね😅

@ヒロ ： 体験に利用してる みたいな感じですね😯

@水（すい） ： うんうん 純粋にそれだけよね あとは「こう感じてるのかぁ」がもし心地悪いものなら 「そう感じるってことは、どんな思い込みがそれには必要なの？」 って見て、いらなさそうなら捨てるよね。 だから随分楽になってきた[ほっとする]

@ヒロ ： なるほど！ひろさんはそういう やり方をしてるのかあ[大笑い]

@水（すい） ： ですです[ほっとする]