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ろみ

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みんなどうやって体重落としてるの?結局運動よりも食事制限なのか、?みんなどうやって体重落としてるの?結局運動よりも食事制限なのか、?

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たとえば爆食した分(1000Cal位❓)を運動で挽回しようと思うと相当動かないといけないので運動のみで痩せるは無理に近いと思う
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コメント

ろみ

ろみ 投稿者

1 GRAVITY

@でじお さんありがとうございます! ほんと。ひとくち食べるのをやめてみる。もう少し動くようにしてみる。を続けることで身体は変わってくると思います[にこやか][ハートポーズ]

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しんら

しんら

1 GRAVITY

運動で消費するカロリーは微々たるものですものね[大泣き]

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ろみ
ろみ
それでも、運動の有無で気持ちも違ってくるから小さなことからやってみるといいかも🫧
2 GRAVITY
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たとえば爆食した分(1000Cal位❓)を運動で挽回しようと思うと相当動かないといけないので運動のみで痩せるは無理に近いと思う