生活や仕事など環境を変え負担を軽減する→時間が経ったら薬を止める

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2025/08/16

うつ病寛解した人、何したら寛解しましたか？

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生活や仕事など環境を変え負担を軽減する→時間が経ったら薬を止める

自分の経験では10年ぐらい時間をかけてから最終的に薬を止めてグッと良くなりました。服用の違和感が増大して行ったのを自覚できたので。医者は仕事柄薬を勧めますが、どこかの時点で薬の効果より違和感が強くなったみたいで、強引に服用を止めて、2年ぐらい過ぎるとかなり真面に戻れました。離脱症状もありませんでした。個人的には薬はいつまでも続けるものではないと。