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アルディ
体力がなく３割くらい徒歩になってしまった
しかも少し脱水気味に…
10km程度でも途中で水分補給必要かもです
#ランニング
#ジョギング
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体力がなく３割くらい徒歩になってしまった
しかも少し脱水気味に…
10km程度でも途中で水分補給必要かもです
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9655253421517
ポッポー
そんな時ありますよねー
ナイトウインド
無理は禁物ですね！ 気温30度前後で 1時間超えるときは 水分補給必要かもですね！ とりあえず無事ご帰還お疲れ様でした♪
ゆー
暑いってだけで体力使いますよね💦 早く涼しくなってほしい…
シュリ🧩
お気をつけて[泣き笑い]
アルディ 投稿者
ホントですね。 外での運動がキツい