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りさ

りさ

あすけんを始めたのですが、
PFCバランスとか、カロリーとか
運動量とか見れてよき☺️
炭水化物は摂りすぎちゃうし
タンパク質は足りないし
参考になります💪
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あすけんを始めたのですが、