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はるまついぶき(国賊)
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スノーフレーク
Shi Heng Yi と言う少林寺拳法の
マスターの言葉。
彼の言葉を素直に聞けるようになったのも
グラ友さん始め、周りにいる人たちのおかげ。
支えてくれて、
応援してくれる人たちに恵まれていて…
本当…感謝しかない。
おかげで今、少しずつ心の柔軟性を
取り戻しつつある…かな？
まだ波があるから、
どこかで落ちる可能性もあるけど😅
さて、今回はShi Heng Yiの
「呼吸が何故大切なのか」
と言う話がものすごく納得したので
その紹介。
呼吸がエネルギーを整える、
と言うと何だかスピリチュアルっぽいので
彼はもっと現実的な例えで説明している。
車が動くためにはエンジが動く必要がある。
エンジンは燃料と酸素が反応する事で
動いている。
暖炉の火もまた、燃料となる木材と
燃えるための酸素が存在しることによって
熱が発せられる。
人間の体も同じで、食事による「燃料」と
酸素が無ければ、体を動かすことは出来ない。
酸素を充分取り入れる事によって、
内臓も思考もきちんと働く事が出来る。
だから、酸素を取り入れる事、
呼吸と言うものは重要なのだと話していた。
長引くマスク生活で、
多くの人が酸素不足になっている。
と言う事も話していて、あぁ…確かにと…
マスク生活が始まった時は、
よく酸素不足で頭痛起こしたりしていたのに
今は体が慣れたのか、全くそう言った
事が無くなった。
自分でも、数年前よりも呼吸が
浅くなっているな…と言うのは
何となく感じてはいたけど…
インタビューの中で呼吸法が紹介されていたので
実際にやってみたら…これがキツイ！
いかに自分の呼吸が浅いかがよくわかった。
今は毎朝、窓を開いて紹介されていた呼吸法を
実践しているけど、
不思議と心が落ち着き始める。
ザワザワしている部分がゆっくりと静まり
フラットな状態になる。
呼吸って、本当に重要なんだね…
626
サーニャ
やっと歩けるようになって、まだ1人では外出できないけど、親に色々外に連れてってもらったりしてなんとか生きてる。
退院してから彼氏に会いたいって私が言わなければ、会ってもらえなくって、彼氏は私の親に呼び出されたら来るだけで会いたいとか言わなくなったので、もう会いたくないんだなと思って別れてあげました。
彼氏生きがいだったのでしんどいです。誰か話し相手になってくれないかなぁ。
75
みみ子🍧
みみ子ちゃんもどう？
「ご一緒させてもらいます！」
4人のお姉様達と一緒にデニーズへ。
いつぶりだろう？
注文する前にＪさんが
「あっ！誕生日クーポン20%オフがある！
デザートもサービスだって！
みみ子ちゃんもアプリ取りなさい！」
Ｊさんは私と誕生日が同じだから
お互い忘れない。
言われるがままアプリを取り、
クーポンでデザートもらいました。
結構ガッツリデザート(о´∀`о)
お誕生日パーティーみたいなランチ会になった
(๑>◡<๑)
しかしデニーズ、なかなかやるわね( ´ ▽ ` )
#ランチ
#デニーズ
1012
𝓅ℯℴ𝓃𝓎(ピオニー)
ピーマンの詰め放題150円！
そんなの見たらやるよね[笑う]
隣の人見たら
せっかくのピーマンを
ギュウギュウ押しつぶしながら
入れてたのよ…
ピーマン傷むやん…
それを2袋やってたのよ…
どんだけピーマン食うねん[冷や汗]
#お疲れGRAVITYとアタシ
#ピーマン詰め放題って斬新よね
#今夜はチンジャオロース
#ただし豚肉使用のチンジャオロースならぬチンジャオローブー
#明日はピーマンの肉詰めかしらね
615
スイーツ王子(세자)
シュワビタサワーから、デカビタのCMの話でスーツ姿の三浦知良がCMやってたんだけど…
CM中に吠えていた決まり文句の「バモラ‼️」って、不思議な言葉の話をしたんだけど…
実は、ポルトガル語で「さあ、行こうぜ‼️」って意味なんだって🤣
ほろよいの投稿をしたら、フォロー外からわざわざ教えてくれる人がGRAVITYにいたよ👏
優しいね☺️ありがとうございます🙇♂️
ちなみに、三浦知良が若かれし時代にいたブラジルのサッカーチームはブラジル代表のネイマールがいたチームだよ👈豆知識な🤣
#デカビタC
#三浦知良
#バモラ
#サントリー
#シュワビタサワー
酒飲みの星
637
yellow ®️੯‧̀͡u
彼女のsnsを見つけてしまい
どっぷりマルチ商法をやってるsnsでした…
ショックで別れようとして
スクショと一緒にどうなってるの？と
聞いたら彼女が泣いてしまい
「仕事辞めるからー」「辛かったー」とか
言うてきてくれました。
でも本当に辞めるかな？と不安でもあります
すごくどっぷりとやっているのが
丸わかりのsnsで むしろリーダーのようでした
夜遅かったから週末にしっかり話しますが
彼女を信じていいのかなと思ってます
皆さんならどうしますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#別れ話
恋愛の星1821
Saki@ホイミ🧙🏻♀️
夏の景色熱海に行った時のオーシャンビュー露天風呂
皆にも見てほしいんだ(֊ ̫ ֊ )𓈒𓂂𓏸🌊🥤🛁*。
こんなの率先してお風呂チャレンジしちゃう
暑くなったら冷たいオレンジジュース飲んで
心身をホイミさせるんだよ🧙🏻♀️
外気が暖かくて天気いいから楽しめる
夢心地な空間だったなぁ〜またいきたい✨
#露天風呂の日 #週末お出かけ記録
#自分を愛する100の方法
#ほっこりする日常
#小さな幸せ
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スズメ
残念なお知らせ。
自宅に迎え入れてから、1年1ヶ月。
ツバメのつんちゃんが虹の橋を渡って行ってしまいました😢
落鳥したものの、体重や食欲に変わりはなく、掛かりつけの獣医さんにも連れていってあげましたが、特に異常もなく、羽が折れたせいかと思っていた矢先でした。
あまりの突然の別れに、ただ、ただ、涙が溢れるばかりで、まだ心の整理ができません。
自分は単身赴任先なので、見送ってあげられませんが、明日、家族につんちゃんを火葬場へ連れていってもらう予定です。
口を開けてたわけでもなく、暴れた形跡もなく、静かに眠るように逝ってしまいました。
苦しんでなかったのが、せめてもの救いです。
こうして家族のように、一緒に暮らして居ると、たくさんの癒しをもらえますが、こういう別れは、本当に悲しく、辛いですね…
70601
早くに目覚めた土曜日
@大魔王ぽるちーに
こういったものでご指名を受けるって名誉なことだと思います。
それだけ近しく感じてもらってるってことですから。
折角なので、
あまり見せてないところで自己開示します。
得意種目🤸
つり輪、跳馬、
けあ中〜アザリアン〜引き中〜ナカヤマというフル構成でした。
跳馬はアカピアン。
自信のある分野
三角筋前部、三頭筋。プレス、水平支持ばかりしてきましたから。
写真は現役から8キロほど痩せてしまった最近のものです💪😋
現役のころ撮っておけばよかった。
「文武両道」みたいなことを意識したことはありませんが、そういう風になっているかも。
最近の趣味
音楽、ゼロスタートニュートラルなところから楽しんでおります。変に気負わなくて良く、気楽。
ゲーム、ポケモンしながらドラクエ10、
「人間観察」て言うとなんかイタイやつ、て思われそうだけれど、自分の生き方への納得感が薄く、他者の人生や人生観を垣間見てヒントを探しております。
しいては特異無い人々のドキュメンタリーを延々と観ております。
NHKドキュメント72時間の熱狂的ファンです。
ドキュフレンド募集中。
苦手なこと、
人に予定を合わせること。人の計画に身を委ねること。本業。世の中のトレンド的なモノ。
意識していること、
人を否定せず広く理解したい。
丁寧に全力で生きる。
疲労を喜べ。
心技体を整える。
子どもたちは生命の宝。
好きな人、
観察、推論が素早く精度高く、
そして徳の高い人。
丁寧な暮らしをしている人。
2350
na
手ぇあげて！はい🤚
(ムビナナアイナナちゃんアフタートークより)
#アイナナ #ムビナナ #アイドリッシュセブン
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